パターとドライバー

午後から歯医者へ。
先週から歯のメンテナンスのために歯石を取って悪いところを見てもらっています。　　こちらは順調です。
ところが、その歯医者さんの道向かいがゴルフショップなのです。
悪い場所の歯医者さんを選んでしまったものです。
仕方がないのでちょっと覗いてみました。

昨日も調子の悪かったパット・・・、パター売り場で色々試していたらすごく目標が取りやすいのがあり、これが打ってみたら全部入ったのです。
これでスコアーが３・４は良くなるぞ　と思わず買ってしまいました。
（勿論値段をしっかり見てものすごく安かったから買えたのです）
上手く使いこなせるのでしょうかね？　　

もう一つ、後半ドライバーが悪かったのでついでに試打クラブを借りてきました。
ナイキ・サスクワッチ・460、ヘッドが大きいですねー
これだと何処かには当たるでしょう！
早速明日屋外練習場で試して見ます。

でも心配は、もしこれがすごく調子が良かった場合のことです。
調子がよければ余計に欲しくなるのでは・・・・。
調子が良いのが良いのか、あまり当たらない方が良いのか？
困ったものです。　


ゴルフ：　
昨日の残念な結果を踏まえ、今日は5Ｉと２軍入りしていたドライバー２本だけで打ち込みました。
ジムのヴィデオも修理されて正常に動いていたので久振りに撮って見たらやっぱりトップからのアウトサイドインが治っていません。
自分では変わったと思っているのですが、実際は変わっていないものですねー。
あれやこれやとして打っているうちに２時間過ぎたので、今日は筋トレは中止。
でも２時間のお陰で少しは感じがつかめた気がします。
今日１cmか１mmくらいは修正できたかも？　

ゴルフラウンド 月例結果 ×

平日月例に参加してきました。
今日の課題は、プレショットルーティン・振り切り・気持ちの良いパット。

結果は42（18）＋45（18）＝87（36）でした。
課題は○、△、×　の結果となりました。
特にパットはほとんど全部でショートする有様で気持ちの悪いパットとなりました。　
2ｍ以内を５回も外している現状ですから、これは何か対策を講じないと進歩は見込み無し。

振り切りは時々良くて時々悪い　と言ったところ。
でも今日はアウトで１回、インで２回もＯＢを打ってしまいました。
これではスコアーにならないのは当たり前ですね。
スタミナ不足なのですかねー　後半のティーショットが極端に悪くなっています。（ドライバーが合わないのかなー　と道具のせいにして新しいのを調達しようとする邪悪な心が芽生えています）

次回は１２日月例の予定なのですが、この調子なので１３日に誘われているジムの仲間の方に参加しようと考えています。
暫く楽しいゴルフ中心に趣旨変えしようと思います。
だから今年中のシングルは風前の灯火状態となっています。　

明日はラウンド ガンバロー

今日はゴルフも筋トレも無しで休養日にしました。
（近頃やたらと休養日が多くなったかなー、緊張感不足）

女子のＩＤＣトーナメントを見ました。
人気が出るのが分かる気がします。
人気の若手とまだまだ力のあるベテランの戦い。
飛距離など我々と同じくらいで、桁違いの男子よりも見ていても参考になります。
うら若い女性に出来て何故自分の出来ないのか　といつも思いながら観戦です。
パットの上手さはとてもとても私とは比較にならないくらいの差がありますね。
それからアプローチも、ショットの正確性も・・・これだから結果が大きく違ってくるわけですね。　良く分かっています。

明日は今年２２回目のラウンドです。
そろそろシーズン終期、丁寧に気分良くラウンドしたいなーと思っています。
課題は　プレショットルーティンと振り切り、パットを気持ちよく打つこと。

　

平々凡々

日常生活は全く平々凡々、平和と言えば平和な日々です。
今日は読書もする気なし、夕方に部屋の整理を少しだけ。でも少しも綺麗になった感じが無いのはどうして？


ゴルフ：
いつも通りジムでの打ち込みを１時間弱。
月曜日のラウンドに備えて今日はドライバー・5Ｉ・ＳＷを持参。
ＳＷは１５歩・２０歩・50Ｙを打つイメージで。
実際のラウンドでは20Ｙ以内はＳＷとＰＷを半々くらいの頻度で使っているのですがＰＷはなかなか練習する場面がなくいつもぶっつけ本番です。

5Ｉ・ＤＲは私は少しスタンス幅を広めにしたほうが良いようです。
「モダンゴルフ」を読んだ時は少し広めにしていたのに何時のまにか元に戻っていました。
今日それに気がついて広めにしてみたら良い感じでした。
チェックポイントは紙にでも書いておかないと直ぐに忘れてしまいますね。
今の気持ちでは、月曜日のラウンドはスコアーを気にせず今のスウィングを１８ホール通して遣り通したいと思っています。
それが出来れば何かが掴めそうな気がします。
頑張ります。

筋トレ：
今日は上体　胸中心の日。
・ベンチプレス　　　6set
・ダンベルフライ 3set
・ダンベルベンチプレス 3set
・シットアップ 3set
・バタフライ 1set

スタミナ不足の感じ、何か対策を考えないと・・・。

動物は賢い？

今朝散歩の時は霧雨状態だったので、テニスはダメかなと思っていました。
でも８時過ぎから曇りになり、夫婦で出かけてきました。　　

今月２回目なので前回よりも体力の配分は分かったのですが・・・。
１歩目が出ません、２歩目もなかなか、３歩目はもうしんどい。
何とか１時間頑張りました。
私よりテニスが好きな嫁さんは昔痛めた右膝の半月盤が又痛くなったようです。
帰りは歩くのがしんどくなってバスに乗っていました。
回復できればいいのですが・・。　

少しくらいトレーニングをしていても違うスポーツをするとなかなか役に立たないですね。
筋トレもゴルフの飛距離アップには役立たないかな？
　


午後からガスレンジの据付です。
ガラストップビルトインタイプで、２時間近くかかって取り付けていました。
音声で案内をしていましたがうるさいのですぐ音声オフにしました。
無駄な機能だったようですね。
嫁さんにとってレンジは新しくなったけど膝を痛めた・・・嬉しさのほうが勝ったのかなー。


ジムに行くのがダメになったので図書館で本を返したついでに新たに「四千万歩の男」（井上ひさし）　「わが最愛の友　動物たち」（遠藤周作）を借りてきました。
これなら理解できそうです。

「わが最愛の・・・」は私も納得です。我が家のワン公とは少し違うような気がしますけど。
まだ1/3も読んでいませんが面白かったのは　「自分の犬の前で尻餅をついたら犬が歯をむいて嘲笑した」こんなことがあるのでしょかと畑さん（ムツゴロウさん）に聞いたら、大いにありうると思います　という答えが返ってくるところです。
動物は直ぐに馬鹿にするそうです　動物の前では粗相をしないように気をつけましょう。

成果が出ないかなー

明日は市営テニスコートを予約しているけど・・・・。
天気予報では雨・曇り、何とかやれるかなー？
前回は１時間も打たなかったのに少しエルボーの感じ。
明日は肘を使わないように気をつけよう、月曜日にゴルフが出来なくなってしまう。

先日図書館から借りてきた本を一応目を通した（読んだとは言えない）のですが、宇宙も人間の心も私にとっては難解です。
再読する気力が無いので返却です。
次回は小説でも借りてこようかな。

ゴルフ：
相変わらずジムでのショット練習。
以前に比べてトップの形が変わったと自分では思っているのですが、人から見たら同じに見えるかも分かりません。
自分では　グリップの位置が低くなっている　左肩が以前より右内股の上に来ている　点が変化したと思っています。
スコアーに成果が現れると良いのですが、３０日のラウンドが楽しみです。

筋トレ：
今日は下半身の日。
・スクワット　　　5set
・レッグプレス 3set
・トウプレス　　 3set　
・レッグカール 3set
・ヒップアダクション　　3set
・シットアップ 3set

時間との競争

早　今年も残すところ２ヶ月と数日。
私の目標達成の期日が少なくなってきました。
月例の予定は後５回。
１０月３０日
１１月２回、１２月２回。
これであと３つ　減らせるか？
時間との競争　毎日同じ事を繰り返し基本をしっかり身につけたいものです。

ゴルフ：　　
今日はＳＷ／5Ｉの２本だけ。
ここ暫くはスウィングをいじるのではなく、スウィングを固める練習が出来るので気持ちが良い感じです。
出来ればズーッとこのままの練習が出来ればいいのですが。
そうすれば多分ハンディも良くなっていると思うのですが、如何な結果になることやら。

近頃練習の回数が多くなったからなのか、スウィングの微妙さが少し分かる気がします。
何故良いショットが少ないのか　が理解できる気がします。
日々体調も違うし、感覚も異なる中でいつも同じに当たることが不思議なことであり、自分が思っているところと違うところへ飛んでいっても当たり前　と思うことにしました。
ただそのブレは最小限にしたい、そのために練習に励みます。

筋トレ：　　
近頃サボりが少し多いので今日は真面目に頑張りました。
・デッドリフト　　　5set
・ベントロー 5set
・チンニング 5set
・スタンディングロー 5set
・ダンベルカール 5set
・ラットプルダウン 3set

チンニング（懸垂）が全然ダメでした。　
1set　５回にペースダウンです。
1set　８回くらいにしたいのですが、少ししんどいです。
同じ上体の運動でも色んな種目があるので、時々は変更したほうが色んな筋肉に刺激になるのかなーと思っています。
種目の勉強をしてみます。　

ゴルフの迷路も抜けられない

市営テニスコートの予約をしていたのですが雨のためにキャンセル。
近頃キャンセル続き、困ったことです。

まだ鼻がグズグズしているのでジムも休みにしました。
それで今日は先日から開始した読書。
今手元にある本は（図書館から借りてきたもの）
・「星の王子さま宇宙を行く」（的川泰宣　著）
・「宇宙・不思議ないれもの」（佐治晴夫　著）
・「苦悩する科学」　　　　　（田中伸和　著）
・「宇宙からの啓示」　　　　（ホイットリー・ストリバー著）
天体の本からの続きなのでここまでは関連がありますが、後は
・「禅」　　　　　（紀野一義　著）
・「禅とは何か」　（古田紹欽　著）
・「法華経の風光」（紀野一義　著）
これは少し場違いのようですが、実は先に読んだ「宇宙の不思議」（佐治晴夫）の解説を（紀野一義）氏が書いていたのでその関係で選んだ本です。

前回借りた本はどれも全く理解が出来なかったので今度は少しわかりやすそうな物にしました。
昨日・今日は上の４冊を読んでいます。
宇宙の本を読んでいると「宇宙」「人間」「素粒子」など関連し、人間とは？となってくる感じです。
それで天文学の人（佐治晴夫）と宗教学の人（紀野一義）が　結びついたのではないでしょうか？

こんな本を読んで（見て）いると人間の脳はすごいなーと感心します。

宇宙の謎も解いている人がいるのに、私の頭はゴルフの迷路も抜けられない！

ペースが上がるかな？

ラウンド中止となりました、残念。　
これでジム仲間とのラウンドは２回連続中止となってしまいました。
相性が悪いのかなー。
次回に期待。



ゴルフ：　　
いつもと同じように5Ｉ／8Ｉ中心に練習。
ジムに入会して１８ケ月、今では月に２０日以上はクラブを振っています。
以前は月に3～５回位、以前の１年分を今では２ヶ月くらいで達成している勘定になります。

そのペースで上達しているか？
答えは”否”
理由はスウィングの修正ばかりしていたから。（過去形）
でもここ暫くはスウィングを変えなくても良くなって来ているので、このままで行けばこれからは今までの５倍くらいのスピードで上達できるのでは・・・・と夢見ています。


筋トレ：　　
今日は上半身前側のトレーニング。
・ベンチプレス 6set 負荷　50ｋ～75ｋ　
・ダンベルベンチ 3set　　　　10ｋ＊2
・ダンベルフライ 3set　　　　10ｋ＊2
・バタフライ 3set
・シットアップ 3set　　　　10ｋ
３分割にしてから１日の種目が少なくなったのでターゲット部分に集中できるようです。
終わった後の筋肉疲労が以前より感じられるようです。
中２日の休養日となるのでちょうどいいくらいのところかな？　と思っています。

バンカー立ち入り禁止

午前中ガスレンジが入るかどうか見に来たのですが、会社に帰って調べないと断定できないとの事で結論持ち越し。
近頃乾電池でなく100Ｖの電源が必要な機種もあるようですね。
コンセントが近くにあるので何とかなるのでしょうが面倒ですね。


ゴルフ：　　
いつものように篭で約１時間の練習。
Ｓｗで２０分位、8Ｉ／5Ｉで４０分。
ＳＷでバンカーの練習もしたのですが下手です。
たまたまラウンドの時にバンカーのお世話になっていないので下手さ加減が分からなかったのですが、練習してみたら最低レベル。
来年の春先まではバンカー立ち入り禁止でラウンドします。

8Ｉ・5Ｉはトップでの間が上手く行けば良いショットが打てるようです。
間をいつも一定に出来るまで練習が必要。
２３日ラウンドできるのかなー、天気が心配。


筋トレ：　　
今日は下半身の日
・スクワット 5set
・ヒップアダクション内・外　各5set
・レッグプレス　　3set
・トウプレス　 3set
・レッグカール 5set
足中心の日は結構運動量が多くなります。
腹筋もしようと思っていたのですがしんどくなって中止。
無理をしないようにしんどくなったら中止することにしています。
スクワットも今は60ｋの重量で少し軽めですが、重量アップは腰周辺の筋力が充分に力が付いてからと思っています。
ヒップアダクションとレッグカールが他の種目と比べて弱いので少しづつ鍛えていきます。
歳をとってくると足から衰えると言いますから衰えるスピードより少しだけ早いペースで鍛える必要がありそうですね。
こんな調子で良いのかなー？