ゴルフラウンド㉖ 都ゴルフ

　　（クラブハウスです）

11月27日、ゴルフに行って来ました。
メンバーはジムの仲間、Mさん、Wさん、Sさん。
Sさんは今回が初めての参加です。
全員がほぼ団塊の世代ですから話も合います。

場所は都ゴルフ倶楽部。
ここは我々が普段行くところではハイクラス。
クラブハウスも、フェアーウエイもグリーンも
きれいに整備されています。
グリーンは１グリーンなので、大きくアンジュレーションも
結構あります。


　　（1番ホール、右ドッグレッグ）

結果は
４８（１７）＋４７（１６）＝９５（３３）
今回は今までと違ってショットが全くダメ。
フックボールが多くてコントロールできず。
逆にいつもは悪いパットがまあまあで３３．


　　（10番ホール）

私がスコアーを崩すパターンはロングホールでの
大たたき。
パーが狙えるところでダボとかトリプルにしてしまう。
それもティーショットのミスではなく、セカンド・サード
ショットでのミスで大きく崩れるというパターン。
今回も全くそのパターンにはまって、ロングで＋１０。
これを改善するには練習よりも思考回路を変える方が
効果が出るのでは？


　　（11番ホール）
　
まあ、ゴルフの結果はどうであれ良い天気と
ゴルフができる健康と仲間がいるという事だけでも
今の自分には最高の事だと思っている。

でもまだまだスコアーにも拘りたいので28日、29日と
練習場へ行って来ましたよ。
練習したらすぐに修正できるものでもいないけど
修正しようという気持ちだけでも持ち続けたい。


　　（クラブハウス遠景）
　

ゴルフラウンド㉕ 富士リゾート

11月16日、ゴルフに行って来ました。
メンバーはジムの仲間　Mさん、Iさん、Mさん。
場所は前回と同じ富士リゾートカントリークラブ。
今回も素晴らしい天気に恵まれた一日でした。
それにここのコースはシニアーは5500円なのです。
私は利用税がいらないので5100円。
更に前回のポイントが500あったので、更に500円引きの
たったの4600円なのです。
これは何とも有り難いことです。
でもきっと来シーズンはかなり値上がりすると思います。



結果は（イン・アウト）
４８（２１）＋４４（１７）＝９２（３８）
もう９０台が当たり前になったような感じです。
今回も3打目以降のショットに大いに問題があります。
短いアプローチをチョロたり、寄せきれなかったり、
３パット（4回）したりとメロメロです。



ずいぶん以前に（２００７/７/９）ハンディ12から10に
なったことがあるのですが、自分の感覚ではショットは
そのころとあまり遜色はないと思っているのですが
やっぱり3打目以降が悪くなっているのですかね？

それとも、もう悪あがきせずに諦めた方が良いのか？
でもゴルフをやるからには、もう少し上手くなりたい、
もう少し良いショットが打ちたいと思ってしまう。
まあ、そう思いながらの練習も結構楽しいのですがね。
ラウンドよりも練習している時の方が楽しいかも？



まあ、それにしても、もう少しアプローチが上手くなりたい。



もう少しパッティングが上手くなりたい。

ゴルフラウンド㉔ 富士リゾートカントリークラブ

11月9日、ゴルフに行って来ました。
メンバーはジムの仲間、Mさん、Nさん、Iさん。
場所は富士リゾートカントリークラブ。
ここは以前はワールドエースという名前で営業していたようですが
２～３年の休業の後、２～３か月前から営業を開始したようです。
その為現在はまだ完全には整備が完了していないので
我々シニアーは5500円でプレーできます。
それもバイキングの昼食付です。



フェアーウエイはプレーするには何の支障もないくらいに
整備されていますが、グリーンがまだ完全とは言えない状態でした。
でも5500円なら何の文句もありません。
全長6332ｙ、パー７２。
この距離は私が良く行っている中央都留（5990ｙ）や
西東京（5431ｙ）よりも長く、サンメンバーズ（6380ｙ）
とほぼ同じ程度です。
ただ、コースの攻略性とかでは少しサンメンバーズより
易しかな？
でもその分コースの幅が狭いので、ショットはプレッシャーが
かかる感じです。



結果は
　　　４５（１９）＋４８（１８）＝９３（３７）

OB２個、３パット４個、と相変わらずの出来です。
反省を少し；
ドライバーの失敗は原因が自分ではわかっているので
練習で修正できれば回復可能かも？

パッティングはもう目をつむって打つしかない？

アプローチはもう少し練習をして、自分のフォームを
しっかり固めればもう少しは良くなるのでは？？



「ゴルフはカップに近づくほど難しくなる」と言われるけど
私にとっては全くその通り。

１００ｙの練習より５０ｙの練習を。
５０ｙの練習より５ｍのパッティングを練習した方が
きっとスコアーは良くなる気がする。

でもそれでは自分のゴルフがあまり面白くなくなる
ような気もする。
でもそれがGOLFか。

グリーン上で良い気持ちになりた～い

私の苦手なパッティングについてこんな記事がありました。

◎強気のバッティングを心がけるとゴルフが楽しくなる
強気のパッティングで攻めていく人は入る・入らないにかかわらず、
同伴者に無言のプレッシャーを与えるものです。
そんなパッティングスタイルを続けていくことでいつしか、
アナタに一目置いてくれるようになったりしてくれます。

==>私のパットはショートが多い。
　　そこから３パットになることが多い。
==>パーオンの時よりアプローチからの時に
　　３パットが断然多い。

少なくとも３パットを無くすにはショートをしない
パッティングが出来るようにすれば改善できる？

更にアプローチの後で３パットが多いということは
ファーストパットの時の思考回路が間違っている？
何としても入れようという意識が強すぎ？

更に元をたどれば、アプローチが悪すぎるのかも？

ということは、私の場合は
１、アプローチでは近づける事よりパットが易しいところを狙う。
２、カップインさせる自信が無いファーストパットは
　　次のパットでカップインできるように打つ。

こんな取り組みで改善できるのかな？



次のラウンドではこのことをしっかり頭に入れて
実践してみよう。

グリーン上で良い気持ちになりたい！！


　　　　　

ジム 筋トレ サウナ

最近筋トレの後でサウナを利用しています。
私は体重を増やしたいと思っているので、ダイエットに効果の
あるサウナは敬遠していました。
でも色々調べてみると良い効果もあるらしい。
例えばこんな記事も。
サウナの利用の仕方；
⓵繰り返し浴
⓶高温短時間浴
⓷温冷交代浴
私はこの⓷です。

温冷交代浴は、90～100℃のサウナに8～10分ほど入った後、
冷水シャワーや水風呂に入り、その後ふたたびサウナに入る入浴法です。
肉体的疲労の回復に効果的。
疲労物質（乳酸など）の排泄が促進される、自律神経の働きが活発する…。

などと説明されています。

実際にはその効果のほどはまだ実感できませんが・・・。



私の筋トレは順調に、あまりサボりもせず続いています。
上腕筋を鍛えるカールも、腹筋の6パッドを目指す運動も
継続中です。
でもその効果が表れるのは若い人の10倍くらい時間がかかりそうです。
大学生など筋トレを初めて1年もしないうちに、体が出来上がってきます。
3か月、半年で目に見えるほどに違いがあります。

でも私の筋トレの目的は健康維持とゴルフ飛距離維持ですから
これで良いのかも？
出来るだけ長く続けることこそが大事だと認識しています。

ゴルフラウンド㉓ サンメンバーズ

11月1日、ゴルフに行って来ました。
メンバーはジムの仲間、Iさん、Kさん、Nさん。
場所はサンメンバーズカントリー。
スタートが7：23だったので家を出たのは5：35。
3人をピックアップしてスタート。

最近雨が多くてキャンセル続きだったので、今日の
好天は最高です。



結果は（イン・アウト）
４８（１９）＋３９（１８）＝８７（３７）

後半良くなったのは嬉しいのですが、なんとも
評価のしようの無い成績ですね。



出だしから強振せずにボギーペースでも良い、という
ゴルフを心掛けたのですが、ショットもアプローチも
パットも何となく気持ちの悪い感じでした。
６ホール目から開き直って、今まで通り強振したら
これが良い当たりに。
そこからはショットは少しいい感じに好転。



午後からはショットが上手く行って満足、満足。

悪いショットと、良いショットを比べてみると
今日の場合は、グリップに問題があったようです。
強振をする時はグリップの右手が、ゆっくりスイングより
少し締まっていました。
その分ショットが安定していたのでは？と思っています。
練習する時は、そんな些細なところに注意する必要が
ありそうです。

また、多少ショットが悪くてもアプローチ・パットで
何とかボギーで収められるようにしなければ安定した
ゴルフは望めませんね。
今日の前半もショットはOBもペナルティも無く
左右のラフに行っただけなので、最後のアプローチ・
パットでボギーには収められる可能性は十分。
それをダボ、ボギーにしてしまってはダメですね。
やっぱり最後はこの結論です、私は。