情けない１週間

１９日に孫達が来た。
夕方犬の散歩もぞろぞろと行列で・・・。

ところが公園に来るとブランコ・ジャングルジム・鉄棒に夢中。
ついつい孫と同じ事をしたら鉄棒で左肩を痛めてしまった。
筋トレもしているのに５歳の子供にも負けてしまう！！！

その日は余り痛みも激しくならずこのまま治るのでは？　と楽観していたら
翌日は痛みも増して左腕がほとんど使えなくなってしまった。
随分昔５０肩の時に経験したけど、洋服を着るのも脱ぐのも一苦労。

今日からようやく顔に手が届くようになりました！

”使えなくなってようやくその有り難味が分かる”本当に健康な体に
感謝です。

そんな状態でゴルフも筋トレも全くご無沙汰。
２９日に予定していたラウンドもキャンセル、残念！

早く全快して萎えているゴルフ熱に新しい風を送り込まないと
このままゴルフ人生も終ってしまいそう。



　

シンプル イズ ベスト

今日は予定があったので会社を休んだのですが、その予定がキャンセルになったので練習場へ行ってきました。


先に書いた「中部銀次郎」のなかでも書きましたが、「ゴルフを難しくするな」「基本を忘れるな」と彼は言っています。


今日もボールを打っている内に（相変わらず短時間にうちに良かったり悪かったりの繰り返し・・・）一番動きが少ない（無駄な動きをしない）ショットが一番いい当たりになっていると気付きました。

トップも無理しない所まで、スイング中もなるだけ体を動かさない（回転させるだけ）、フィニッシュも余計な所（特に腰）は動かさず肩とヘッドは十分に回す。

前のブログを見ていたらこんな事を書いていました。

　”「頭や腰が振れるほどまで無理をせずにクラブを振り上げ、クラブを振り抜く」ことが出来ればボールはちゃんと飛んでいく”　

私でもこんな良い事を書いているのに　今日改めて見てみるまで全く忘れていました！！
いい音に気がついても直ぐに忘れて違うことをしてしまう、
これだから進歩が無いのですね。
私の最大の欠点は　あれこれスイングをいじくり回すこと　なのかな～。

これも先に書いたことですが”スポーツには頑固も必要”。
特に私のスイングにはこのことが大事、忘れないようにします。

もう一度「中部銀次郎」の言葉を　：：：
｛バランス良く、気持良く打てた時にナイス・ショットが出るものだが、人は「力を入れたらもっと飛ぶんじゃないか？」と思ってしまう。
「ショットの内容は力と反比例する」という事実に気づくべきだ。
目一杯飛ばそうというのでなく、自分のスウィングを崩すことなく自分の平均飛距離に到達出来ればいいという余裕のある考え方をすべきだ。｝


｛ティー・ショットをラフや林へ入れた場合、そのミスに対して潔くペナルティを払うつもりになることも肝要だ。安全でなおかつ次打が容易に打てるところへ確実に出すべきだ。
ミスを二度続けないことが大前提。「それを18ホール守れば、スコアはまとまるものだ」｝：：：

＝＝＝　　何十回これができずに失敗したことか　＝＝＝＝


こんな気持ちのいいゴルフが出来る日を夢見て精神を鍛えて行きます。

すっかり怠け癖

９月１３日の筋トレで少し腰に違和感を感じたのでジム通いも少なくしていました。
筋トレは週１～２回、足と腰を使わない上半身だけ続けていましたが何となく体も精神も怠け癖が付いたようです。

でも、元々が好きなことなので会社を休むのとは少し違う気分・・・。

昨日３週間ぶりにクラブを振ってみました。
力が抜けて却って前より良いスイングになっているような・・（錯覚かな？）
どこにも痛みが無いということは本当に気持ちが良いですね！
そのことだけでも感謝！
ゴルフが出来ればもっと感謝！
それで気持ちがよければ　最高！

シングルを諦めたわけでは有りませんが、近頃は月１もラウンドしていないので確実に熱は冷めているようです。
（月例も４ヶ月くらい欠席です）
ゴルフに何か今までと違う目的・価値を見つけないとこのまま終りそう・・。

今月２９日にラウンド予定が入りました。
友人たちとも懇親ゴルフ、楽しみです。

今日は筋トレ。

来年の６月にベンチプレス１００ｋの挑戦に向けてこちらは順調。
挑戦まで８ヶ月も有るので今は少し軽目で回数を多くして持久アップも目指しています。

・ベンチプレス　 **** 9set(50.60.70.80.90.90.80.70.60)
・ダンベルカール **** 3set
・ラットプルダウン **** 3set
・レッグプレス **** 3set
・ヒップアダクション **** 2set
・ヒップアブダクション **** 2set
・シットアップ **** 2set