ラウンド⑧

昨日疲れているのに頑張ってブログを書いて、ほとんど終わりになった時に突然パソコンがダウンしてしまいました。
折角書いたものは全くの無駄に・・・・。
気分が悪くなりもう一度欠く気力も無く寝てしまいました。

今日　再挑戦！！

ゴルフはなかなか体力と気力の要る遊びですね・・。
朝6：30ごろの電車で出発。
7：10全員集合（４名）
高速でゴルフ場へ。
8：10到着！！

帰り着いたのは17：30ごろ。
まだまだこれはいい方かも？？

昨日のゴルフは年に２回くらいの頻度でラウンドしている仲間達と。

私の今回のラウンドの課題は　　
①体を使ったスイングをすること
②パットもスイングする気持ちで
この２点です。

結果はどちらもほとんど出来なかった。
練習では何となく上手く出来ているような気がしていたのに、ラウンドしてみたら全く駄目。

練習場では何発も打つのでそのうちに良くなってくるけど、実践ではドライバーを打ったら次にドライバーを打つまでに１５分くらい経過しているので、又先ほどと同じ事をしてしまうことになる。
そのうちに課題も忘れてしまい、スコアー中心になっている・・・トホホ・・。

パットはスイングどころか全く打てず前半は
2.2.3.4.1.2.2.3.2＝21
後半は開き直ったら
1.2.2.2.1.1.2.1.2＝14
これは私の目標以上！！

スコアーは
前半44
後半42

パーオンは前半５回、後半１回。
やっぱりゴルフはパットなのですね、パットがよければ格好はつく、再認識です。

もう一度自分のゴルフを見直したほうが良さそう・・・。

次回目指して頑張ります。

出来た？！

午前中は隣駅まで買い物。

偶に行くパン屋さんのレストラン（サンマルク）のチェーン店がオープンしていました。
（ただしここはパン喫茶？）
昼食はそこで食べました。

今日のメインの買い物は（ほとんどの時がそうなのですが）ワン公のものが中心。
尿シート１００枚入りを２つ（値上がりすると言うことなので買いだめです！）、おやつ用のドッグフードを１つ。
自分達の物は食料だけ・・・。

我が家では尿シートは必需品で毎日２．３枚は必要です。
散歩で沢山放出するくせに、寝る前には必ずもう１回・・・なのです。
大変。


午後からジムでゴルフ。

今まで毎日みたいに練習している時にも出来なかったことが出来るようになった（と自分では思っているのですが）のです。
まだ本物かどうかは分かりませんし、それが正しいのかも分かりませんが自分がこうしたいと思っていたことだったので、少し嬉しくなって気合が入りすぎたのか腰の筋肉が痛くなったので中止。
（別に大したことではないのですが、体が腕を引っ張りクラブヘッドを回転させる、そんな感じのスイングがしたかったのです。
今まではどうしても上体から打ちに行く感じが多かったので安定感も悪いし飛距離ももう一つと思っていました。
今回はまだジムで出来ただけで、実際にボールを見ているわけではないので成果は不明です。
でも何となく良さそうな予感？）

実際にラウンドで試してきます。

osake

友人から頂いたお酒（焼酎）を夕食時に飲んでいます。

暫く（と言っても３年くらい）アルコールを飲まなくなっていたのです。
大好きだったビールが全然美味しくなくなったのです。
だから止めたと言うより飲めなくなった　と言った方が正確です。
それがつい最近　”飲む気に”　なって来たのです。
とは言っても昔に比べればまだまだ「舐める」程度の回復ですが。

それで水で薄くした焼酎を飲んでいるのですが、美味しくて食欲が出てきます。
頂いたのは　５years grown と書いてあるので普通のよりかなり香りが違う感じです。
お酒を美味しく感じられると言うのは何か　少し幸せ　と言った気分です。
（近頃身近な幸せを感じるようになりましたよ）

午前中にジムで筋トレ。
筋トレも開始して３年経過、４年目に突入！！
（アルコールと引き換えに開始したみたい？！）

体の組成量の数値はほとんど変化は有りません。
（開始後１年目からのデータしかないのでそれとの比較です）
でも筋肉や脂肪が自分の体の中で移動したのは明らかな様なのですが・・・。

今日のメニューは前回と同様。

・ストレッチ
・ベンチプレス　9set
・スクワット　　3set
・ラットプルダウン　　3set
・レッグプレス　2set
・後足と腹筋を各3set
・最後にストレッチで終わり

２９日のゴルフの為にバッグを送ってきました。
近くのコンビにまでホンの２・３分なのですが、バッグって重いですね。
誰がこんな多くの道具を考えたのか？
でも昔は本数も半分くらいだったのでしょうね。
（今でも実際に使うのは半分くらいなのに）どうしても沢山入れてしまう！
こんな重い物を持っていくのだから、１打１打大事にしたい物ですね。

頑張りすぎ？！

今日も帰りにジムへ。

今日はゴルフだけ少し。
「年寄スイング」なかなか良い感じです。
ひょっとしたら今迄より飛距離が伸びているのでは？　と錯覚しそうなくらい。

体を使う気持ちがあるので、部分的に余計な力が入らないようで少し切れが良くなった気がしています。

でもこのような錯覚は今までに何度も何度も経験済みのこと。
次回のラウンド（２９日）に耐えられるか　が問題です。

スイングする感じのパッティングはなかなか自分のものにするには大変そう。

夜トレ

会社帰りにジムへ。

会社勤務になってトレーニング回数が減っています。
折角３年間続けてきたのだから、と自分を励ましながら・・・。

でも時間が無いので（健康維持が一番なので余り遅くまではしたくない）
出来る種目もホンの少しだけに。

・ストレッチをして
・ベンチプレスを８Set（６０・７０・８０・85・80・70・70・60ｋ）
・スクワットを３set
・ラットプルダウンを３set
・レッグプレスを３set
・脚の運動を２種目
・腹筋を３set
・ストレッチで終了

これでちょうど１時間くらい。
あとは風呂とサウナ、合計１時間３０分位。

これを週３回出来れば良いのだが、今の所は週２回出来れば良しとしよう。
後週に２回くらいジムでのゴルフ。

これで結果が出せるのか？？

完治

昨日再開したブログを見て便りをいただきました。
嬉しいですね！
元気が出ます。


今又ゴルフのスイングを色々いじくっています。
歳取っても（もう既にかなりの歳だけど）出来るスイングにしたいなーということで余り体に無理をかけずに飛距離はまあまあ　とこんな結果を期待。
イメージは　体の捻転だけで打つのではなく、少し体が動いてもいいから体重移動を利用して打つ感じに　したいのですが。
力に頼ったスイングから体に頼ったスイングへ変身できるか？

パッテングにも変化を・・・。
少しスイングのイメージを取り入れて・・・。
今まではヘッドとグリップを同じ動きにしていたのですが、先日友人とゴルフショップへ行ったときに、私のパットを見てそれでは駄目だと言われたのです。
実際にその友人のボールを見ているとなかなか良さそうなのでそれを取り入れることにしました。
（根が単純なので直ぐに考えが変わるのです）
今までとの違いは、インパクトゾーン・フォローで少しヘッドが先に出る感じで打つと言うことです。
２９日にラウンドがあるのでスイング・パッテイング両方を試してきます。


午前中はは胃カメラを飲んで来ました。

この３月に健更診断をしたら「かなり重症の貧血」と言われそちらの治療は真面目に続けて今は「普通並」に回復。
その貧血になった原因の胃潰瘍が良くなっているかどうかの検査なのです。

結果は痕跡も分からないくらいに良くなっていました。
暫く減少していた体重も回復し、貧血の　だるさ　も無くなったのでこれで完治。
ここで一挙に体重を後２キロ増やそうと取り組んでいます。
油断すると直ぐに減ってしまうのでこれもなかなかなのです。

ブログ再開（雑記帳になるかも？）

ブログ再開、と言っても暫くはゴルフ以外のことが中心かも？

４月からの勤務再開でほとんどパソコンを見ることも少なくなってしまった昨今です。
このままだといつの間にか時間だけが過ぎ去っている　と言うことになってしまうのでその日の出来事、感じた事くらいは書いておこうと思っています。

現在の日課は　朝４：３０頃にワン公に起こされ仕方なく散歩に。
６：００　　朝食
６：４５　　出勤
８：４０　　会社着
１７：１５　退社
１９：００　帰宅
こんな毎日です。

週に１．２回　帰り道にジムに寄って筋トレしたり風呂だけ入ったり・・・。

先日マレーシアへのステイ希望者（既にステイ中の人も）が集まりゴルフをしました。
近隣の人７名が参加しての開催（前回は４名だけだったのですがネットで情報が出たので倍増になりました。
（来月には新宿で懇親会が開催されることになっているのですが、それには又その倍の１５人くらいが参加するそうです。ネットってこんな時は本当に便利ですね
）

同じ目的の人が集まると昨日まで全く知らない仲なのに仲良くなるのも早いし、話も弾むものですね。
ステイ経験者の話を聞いて自分はどんな方法が良いのかなー？　とこれからの希望者は思案をしています。

私は「行っても良いなー」くらいの気持ちで、実現する可能性は10～20％位かな？
私のぼんやりした頭で考えると
マレーシアへ行けば出来ること：
①毎朝ハーフのゴルフ（体力があれば）
②外食中心
③今までと違う経験

マレーシアへ行けば失うもの：
①今までのノホホンとした生活
②？　？

失うものは何も持ってないのだなー　と今更感心。

楽しみも少し増やそう　と言うことで　囲碁　の勉強を再開。
と言っても実際に碁石を握ることはほとんど無く、毎日通勤電車で往復３時間くらい本を読んでいるだけです。
通勤電車は勉強には最適です。
耳は英語、目は囲碁、頭は睡眠　と同時に３種目が出来ます。
英語は４月から続けていますが、効果が有りそうな気はしますが実感はなし。
でも諦めずに「継続は力」を信じて・・・。