（マンションの上に見えるのは富士の頂上です）
朝から天気が良かったので、夫婦で動物園へ行って来ました。
多摩動物園は家から車で15分位で行けますが、今まで行ったことが有りませんでした。
動物園は20数年ぶりでは？
大人になっても楽しいですね。
最初はライオンバスでライオンたちの中をドライブです。
16頭が放されているようでした。
バスは肉をぶら下げているので、お腹の空いたライオンはバスに近寄って来て、窓越しに肉を食べています。
それ以外のライオン達はだらしがない恰好で寝そべっています。
（ライオンと狼が今日はだらけていたようです。豹達は元気に動いていましたよ）
こちらの母親は子育て中で大変そう！
親父を恨めしそうな目で見ています。
我が家と同じ？？
インドサイ君は体に鎧を着て大変そう。
子供たちが可愛いですね。
普通はメスライオンが付き添っていると思うのですが・・・。
ここの動物園は広いですよ～。
私たちは半分くらい見て帰りましたが、近いので機会が有ればまた来てみたいですね。
一番喜んでいたのは幼稚園の生徒たち。
何処に行っても、大きな声で動物に話しかけていました。
25日、今日は朝から雲一つ無い良い天気でした。
それなのにこんな曇り空を出しているのには訳が有ります。
実は今日今年初めてのゴルフラウンドでした。
内心少しは期するものが有ったのですが、結果は惨めでした。
今日のラウンドは五日市ゴルフ倶楽部。
メンバーは空手の時の知人とその人の友人2名の4名です。
結果は ４８（１８）＋４７（２２）＝９５（４０）
今日の成果は、今後の練習方法が明確になったことです。
”もっと真剣に練習すること” これが今日の教訓です！！
（ドライバーも、アイアンもパットもダメだったのです、トホホ・・・）
初心に帰って頑張ってみます。
今年1年楽しいゴルフが出来るようにしたいものです！！
ずいぶん久し振りに映画に行って来ました。
隣駅ではやっていなくて、3つ目の南大沢駅まで。
ここの町も色々な施設が揃っています。
５～６年前まではよく来ていたのですが、最近は全く来ていませんでした。
暫くぶりで懐かしい感じです。
題名は「Ｚｅｒｏ Ｄａｒｋ Ｔｈｉｒｔｙ」
面白い映画でしたよ。
発表されたニュースでは、隠れ家を見つけて殺害した、と報道されましたが
その間の経緯が分かります。
詳しい内容はここには書きませんが、興味がある方は是非どうぞ。
何事も、困難な事を成し遂げるには誰かの執念が必要ですね、それも誰か一人の。
それにしても最近の映画館は昔とは大違いですね。
昔は1軒の映画館では１つしか上映していなかったのに、今では8つも上映しています。
映画好きな人にとっては良い時代なのでしょうね。
私はそれ程の興味はないので、なにか話題になったものだけです。
予告編を見ていたら、次は「リンカーン」を見てみたいな～。
(我が家のロックを空に浮かべてみました）
毎日寒いですね～、また雪がちらほらと舞っていました。
ジムに行くのも、バイクは止めて車にしました。
運動に行くのに車とは少しおかしいですが・・・・。
先日の練習場での結果がおもわしくなかったので、ゴルフの練習をしましたよ。
何処が悪かったのか色々考えながら練習していたのですが、昨年後半の調子良かった
時と比べて違っていた所に気が付きました。
調子が良かった時は、７０％スイング を目指していた時です。
そのころと違っていたのは、トップが大きくなりすぎていた事、その分力も入っていたと思います。
トップを自分の理想とするところで止めて練習しましたが、これが本番で出来るかどうかが
一番の問題、そうできるようにするのが練習、と言うことですね。
これで本番が上手く行きますように～。
(トップが少し大きくなりすぎ、顔が横を向き過ぎないところまでにしようと思っています）
（これも少し立ち過ぎ、前傾が残るようにしたい・・・・。）
インパクトを載せていない理由は、簡単。
悪過ぎて載せられないからです。
（ロックだけでは片手落ちなので、アポロも空に）
毎日が暇な物ですから、することが無くて写真ソフトの「ＧＩＭP」で遊んでいます。
こんな事で人生、良いのでしょうか？？
（家のベランダから。 立ち上がっている雲）
来週にラウンドが有るので、午前中に練習場へ行って来ました。
今回は初めて会う人が3名もいるので、余り迷惑はかけられない（本心は少し良い所を見せたい！）ので
調整するつもりでした。
ところが、思ったように打てません！！
ボールが狙い通りにいかないのです。
（鉄塔を少しアップ目に）
フックは出なくなったのですが、右方向が多くなりました。
何か違和感が有ったので、後ろから狙いを確認したところ、スタンスが右を向いている。
練習場で左側の枠から、中心を狙うと少し右向きになるけど、そうすると何時も右へ行ったり、それを
意識するとフックになっていたのですが、その症状が出ていました。
その後、色々目標を変えて練習しましたが、余り納得できるものではありません。
最終的にも余り修正が出来ずに終わってしまいました。
これではラウンドが心配、良い所を見せるどころか迷惑をかけてしまうかも？
後はジムで調整するしかない、リキまず自然体で！
(何時も雲ばかりでは味気ないので、光を入れてみました）
春の気配も感じられるようにはなってきましたが、まだ冷たい日が多いですね。
（散歩道の梅）
昨日も隣駅まで遊びに。
遊びは隣駅、買い物は我が駅が定番です。
隣駅の多摩センターには色々な施設が有りますから、散歩には最適です。
先日書きました、クロスガーデンからこの写真の建物の裏を通って駅に向かいます。
（隣駅にあるパレテノン多摩の施設）
昼食はこの写真のスタバです。
この後、このビルにある丸善に行ったりヨーカドーへ寄ったり・・・・。
（三越前のライオン君）
（朝焼けです。低い所に雲が厚くかかり日の出が遅くなりました）
土曜日なのに（本当は私は毎日が日曜日）、少し風邪気味のような感じがしていたので
静かに家にいて安静を通しました。
（鉄塔でもいろんなものが有りますね、新しい被写体に追加しようと思っています）
時間が有るので、写真の勉強の為に本を読んだり・・・、（何度本を読んでも余り頭に入らないので
知識は増えないけど、其の時は分かった気がするので安心できる）
写真の加工ソフトの使い方の勉強をしていました。
今は、カメラではRAWで保存して、PCで現像（普通の保存形式に変換）しているので、
明るさや、大きさはその時点で修正しています。
加工ソフトは、写真の合成や切り抜き等特殊な事が出来ます。
写真を趣味に と思っているのでRAW現像ソフトや加工ソフトを使いこなすことは
きっと便利になると思うので、真剣に勉強してみます。
（散歩していたら道脇にこんなものが、 ブルーベリーのサプリを飲んでいるのでつい親近感が・・）
15日、金曜日なので太極拳の練習日ですが、サボってしまいました。
（今年は雪の日が多い気がしますね、うっすらと雪が残っています。先日の写真です）
それで、筋トレだけしてきました。
重いものを少な目に、軽いものを多目に、と思ってやっていたら何か急に重くなってきた気がしてきた。
緊張感が薄れたのかな？？
ついでにダンベルベンチプレスも割愛してしまった・・・・。
（雲は目でみたように写真で表現するのは難しいですね）
その分、下半身の運動頑張ってきました。
いつもは２セットのところを5種目3セットにしました。
老いは足から とか言われているので、これからは足の運動に時間をかけた方が良いのかも？
これからは足の運動は３セットにして続けてみます。
（都立桜ヶ丘公園で、フィッシュアイコンバージョン）
最近パソコンの前にいる時間が多くなっています。
原因の一番は、暇だと言う事！！
本を読む根気が無くなったようで、どれを読んでも面白く感じません。
だから直ぐに飽きて、最後まで読めません。
それで、人の写真ブログを見ている時間が長くなってしまうことになります。
何か良い趣味を見つけなければ・・・・、痴呆になってしまう！！
(ベランダからフィッシュアイコンバージョンで）
最近はジムでのゴルフの練習が増えています。
先週も3回位やっていますし、今日（12日）も筋トレの前に頑張ってきました。
（近くの団地公園で。雲が面白く広がっていました）
色々考えながら練習しているので、少しは良くなってきていると感じています（いつもの錯覚かも？）
もう少しトップが安定して来たら自分としては満足なのですが・・・・。
アイアンが良い感じのダウンに打てているのかな～？
これが定着すれば良いのですが・・・・。
（近くの団地の公園。フィッシュアイ、c）
これは何かな？？
新型クラウンのヘッドライトです。
カッコ良いですね！ ”いつかはクラウン” というコマーシャルを聞いて育ちましたが
一度も所有せずで終わりそうです。 残念！
駅の高架下の商店街です。
日の出、 最近はかなり早くなってきので起きるのも少し早くしないといけないな～。
12日、火曜日は筋トレ。
NHKでイチロースペシャルを放送していましたが、その中でイチローのトレーニングを少し映していました。
イチローは筋肉を大きくしたくないような事を言っていました。
大きくすると感性が無くなると。
私の筋トレは、元はと言えばゴルフの飛距離維持が目的でした。
それがいつの間にか筋トレ主体となっています。
昨年等はゴルフの練習はほとんどしなかったと言っていほどです。
筋トレ自体の方が面白いのですね。
負荷も最初はどんどん増えて行くし、筋肉も少しだけど付いてくるし。
でも、イチローの話を聞いて、少し反省です。
これから年を取るにつれて（今も十分歳とっていますが）、筋力もだけど柔軟性・反応力が大事になってくると思うからです。
それで、今日から少しメニューを変更して軽目の負荷を回数を多く、重いのを少な目にしてみました。
例えば、ベンチで８０ｋ３セットを２セットにして、６０ｋを１セット多くしてみました。
他の種目も同じような要領で変更です。
これがどのような結果となるか分かりませんが、暫くはこれで続けて行くつもりです。
半年くらいしたら、更に軽くして練習日を増やして見ようかとも考えています。
