ゴルフラウンド⑲ 中央都留カントリー

8月27日、ゴルフに行って来ました。
場所は前回と同じ中央都留カントリー倶楽部。
メンバーはジムの仲間Sさん、Iさん、Sさん。
今日も絶好の天気です。

　　　　　

結果は（インスタート、Bグリーン）
　　３６（１６）＋４３（１７）＝７９（３３）

前回は
　　４４（１５）＋４１（１６）＝８５（３１）

比べると、今回はパット数が多いのにスコアーは改善。
前回3個のOBが今回はゼロ。
ちょうどその分だけ良くなった計算です。

今回はティーショットが1回だけクロスバンカーに
打った以外は全て満足な当たりで最高でした。

　　　　

練習場で
　アドレスで少しハンドアップに構える。
　両脇を絞める。
　左腕を伸ばす。　この状態からテークバック開始。
　テークバック中は左腕を伸ばす感じに保つ。
　そのまま体に力を入れずに、肩を回し、腰を回す。
　最後に肩と腰の捻転差を作る（感じる）。
　そこから力を入れずに、膝・腰を回転させダウンに入る。
　回転軸はボールの右側に回転軸を感じ、インパクトを迎える。
　フォローは大きく、アップライトに上げていく。

こんな練習をしていて、調子が良かったのでこれを実践してみました。
結果、上手いタイミングでヒットでいていたようです。
これが本物ならばいいのですが。

ドライバーが良かったせいか、他のクラブも大きなミスは無かったのですが
唯一、AWでのショットが距離感が合わずグリーンオーバーが3回くらい。
使用したボールのせいなのか、ショットのせいなのか不明。
ディスタンス系のボールだったのでそうなったのかな？
原因を解明しないと次回に困ってしまいます。


帰りの車の中で毎回同じ会話が。
「ゴルフができるだけで幸せだね～」

ゴルフラウンド⑱ 中央都留

8月17日、ゴルフに行って来ました。
メンバーはジムの仲間、Sさん、Iさんの３人。
場所は中央都留カントリー倶楽部。

今回はラウンド前に3回も練習に行ってフックを修正できたと
思っているので、かなり期待していました。

天気もこの時期としては最高のコンディションですから。

　　　　　

結果は（インスタート）
　　４４（１５）＋４１（１６）＝８５（３１）

10番、スタートのティーショットではフックもせずOK。
ところが11番で右へOB。
フックしなくても右へ押し出しては元も子もない。
13番ロングでは、2打目のユｰティティで右へOB。
このミスは最近だけでも数回は経験している。
ヘッドの先端に当たって右へ行ってしまう。
ティーショットのOBよりダメージが大きい！！

私のショットでは、ヘッドのセンターよりトウのほうで
打っていることが多い。
その為、ボールに近づいてアドレスするようにしているが
全然改善されない。
トウの方で打っている限りボールは飛ばないし、方向も
安定しないことは分かっているが、改善できない、困ったものだ。

アウトの1番のセカンドでも同じようなミスが出た。
左足下がりのAWでのショットでまたしても右へのOB。
これまたショックが大きい！！

この症状を治さないことには安定したスコアーは望めないな～。

　　　　　

今回も又悩み多きラウンドでしたが、贅沢は言えません。
元気にゴルフができるだけでも有難いのに、文句より
感謝の気持ちが必要ですね。
一日でも長くゴルフができるように日々感謝しながら
健康維持に努力すべきですね。
　　感謝


　　　　　

筋トレ・ゴルフ練習

　　　　　

前回のラウンドでショットが悪かったので昨日も練習へ行って来ました。
でも、昨日の練習でしっくりこなかったので、今日も再度挑戦。

グリップ・アドレス・テークバック・フォローそれぞれの
チェックポイントを確認しながらスイングを行う。

結論として私のスイングのチェックポイントはこんな風になりました。

グリップ　：　左右ともに少ししっかり目に
　　　　　　　右は内側へ絞る感じに
アドレス　：　左腕は伸ばし、右腕には余裕を、肘と脇は絞める
　　　　　　　体重は足の真ん中あたり、前のめりにならないこと
テークバック：　左腕を伸ばしたまま、右グリップは締めたまま
　　　　　　　　飛球線の真後ろ方向に挙げていく
　　　　　　　　動かす順序は腕・肩・腰の順番に
　　　　　　　　トップは背中に十分な張りを感じ、左肩が顎の下に来るように
フォロー　：　後ろから見て11時方向にクラブが抜けていく感じに
　　　　　　　右肩が顎の下に来るようにフォローしていく

このスイングで今日のところはフックがかなり治まった。
イメージ通りのスイングができたときは、ほぼ満足の球。
でもまだまだスイングがどこかで狂ってしまうので球筋もばらけている。
これからはこのスイングを固める事が一番の目標。
ジムでの練習はこれだけに集中だ。

　　　　　

筋トレ
最近の筋トレは変化がないので書くことも無くなっている。
今日は足を少しだけ。
スクワット　：　50k､60k､70k､70k､60kを10回
レッグプレス：　120k＊20＊２
デッドリフト：　50k＊10＊３
hマムストリングス：35＊20＊2
ウオーキングとストレッチをやって終わり。
最近手抜きが多いな～。

　　　　　

全米プロゴルフ選手権 3日目 タイガーは？松山は？

メジャー最終戦・全米プロゴルフ選手権 3日目
[ベルリーブCC（ミズーリ州） 7316yd（パー70）]

松山選手、なかなか調子が出ませんね。
3日目でイーブンパーの63位タイ。
トップはケプカのー12。
池田・小平がー２の45位タイ。
最終日に期待したいところです。

タイガーがー８で6位タイに居ます。
トップとは4打差。
最終日にどれだけ頑張れるか？
ただタイガーは先行逃げ切り型と言われています。
今回はどうなるのか？　
明日が楽しみです。

　　　　　

松山選手はどうしてコーチを付けないのでしょうかね？
少なくともメンタルのコーチ位は居ても良いのでは？
例えばテニスの錦織選手だって、チャンをコーチにしてから
大幅に力を付けてきましたからね。

松山選手はあまりに考え込んで、自分からツキを逃がしている
ような気がしてきます。
最近はあまり余裕が感じられないのは私だけ？？

ゴルフラウンド⑰ 都ゴルフ倶楽部

8月10日、ゴルフに行って来ました。
場所は都ゴルフ倶楽部。
メンバーはいつものジムの仲間、Nさん、Sさん、Iさんです。
台風の影響で直前まで天候が心配でしたが、暑すぎるくらいの
好天となりました。

前回7月2日のこのコースでの結果は
　　　４５（１５）＋５５（１８）＝１００（３３）
で最悪でしたが、
今回は　（6,395ｙ、パー７２）
　　　４６（１８）＋４１（１８）＝８７（３６）

何が違うのか色々比較検討してみました。
ティーショットは前回の方がかなり良かった。
アプローチ・パットも前回の方が良い。
ただ、前回は2打目、3打目、4打目でのミスが出て
＋４が3回、＋６が1回と大たたきが多発している。
今回はショットがあまり良くない中で何とか
ダボ（4回）で抑えられている。

ショットが悪くても、パーが無理ならボギー。
ボギーが無理ならダボでと我慢が出来るかどうかが
結果に出てきている。

　　　　　

今回、自分ではパットが好調に感じられたのも
気持ちに余裕を持たせたのかも？

パット数では悪いけど、気持ち的には好調。
何故そうなったかは、要するに第1パットが悪いけど
2打目のパットが良く入ってくれたので第１パットの事は
忘れて入ったことだけが記憶に残り気持ちが良かったのだと思う。
自分で自分を気持良くさせれば悪循環は断ち切れるのでは？

「悪い事は忘れ、良い事だけを記憶する」

これからはゴルフの練習よりも、気持ちの持ちようを訓練した方が
良い結果になるのでは、と思える。

　　　　　

帰り道、ゴルフ場を出て5分もしないうちに豪雨になった。
高速道にも水が溜まりタイヤが浮きそうな感じに。
数日前に新しいタイヤに交換しておいたお陰で、少し安心して
運転できたのは良かった。

何事も早目早目に対処しておくことが安心につながる。
ゴルフもしかり。

WGC-ブリヂストン招待 松山は？

WGC-ブリヂストン招待が始まりますね。
今シーズン、あまり調子が良くない松山。
昨年優勝のこの試合を契機に復活できるか？
私の勝手な予想ではトップ１０には入るのでは？
予選の組み合わせがマキュロイなので飛距離合戦が
見られるかも。

でも、これだけのトップ選手でもショットが悪くなったり
するのは何が原因なのですかね？
もうすっかりとフォームは出来上がっているでしょうにね。
感覚の部分が変化するのですかね？

彼等でもそうなんだから、私レベルが毎回１０打位スコアーが
上下しても当たり前なのかも、と思ってしまう。

なにせこの試合は頑張ってほしい。