エージシュート:遥かなる目標へ

ゴルフ・筋トレをメインに

遥かなる目標<エージシュート>達成に向かって。

FX 2016年1月の動き

2016年01月31日 | FX

         

2013年3月からFX開始。

35ヶ月目。

新年にあたり、自分のルールの再確認。

チャートがきれいな所だけエントリー

  60MAに方向性がある事

  20MAが同じ方向で方向性が有る事

タイミングがずれたら見逃す事

 これは自分のFXの勉強のためにアウトプットしているだけなので

読んでも全く面白味は無いと思います。

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1月は130回のエントリー。

勝率 29.8%

リスク・リワード  1:3.5

毎日かなりの時間をつぎ込んでこの結果!!

趣味と考えない事にはやってられないな~。

50%まで勝率を上げれば何とか内職の代わりには

なるのだが・・・・。

その為に毎日シミュレーションをしているが、実際の

動きにはなかなか反応出来ない。

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第4週

29日 (1-3)

(AUD/JPY) 13:00から3回ロングエントリー。

きれいなチャート、絶好の形なのに・・・・。

でも、5分足では入りにくい、1分足なら簡単だったな~。

3回ともにエントリータイミングはそんなに悪くない。

なのにマイナスになったのは、ロスカットと、利確のタイミング

が悪い。

相変わらずロスカットが早すぎる、利益確定が早すぎる。

ほんの数pips我慢できれば60pips位利益が出るのに。

ここをいかに改善して行くか、リスク・リワードをどうするのか

今後自分が伸びて行くのかドボンするのかの分かれ目。

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28日 (1-2)

可もなし、不可も無し。

 

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27日 (1-5)

朝からきれいなチャートになっているが、タイミングがつかめず

9:50(AUD/JPY) でショートエントリー。結果的に最高。

ジムから帰った後、午後からも調子に乗ってエントリーするも

全てダメ。13:30からはチャートの形が難しくなっているのに

集中力が足りない。

ロスカットを小さくしたのでトータルではプラスに出来たが

無駄なエントリーが多いのが残念。

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26日 (3-4)

(AUD/JPY)朝からきれいなチャートになっている。

8:47  ショート。これは正解。

13:21 ショート、タイミングが2本早すぎた、と言うよりフライング。

7回エントリーしたが2回のミス。これが無駄な損失となり年間では大きくなる。

エントリーが早過ぎる。

ロスカットが近すぎる(損を嫌がっている)、決めた所まで我慢する事。

 

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25日 (0-6) (USD/PPY,AUD/JPY)

またまた悪い癖、中途半端な所でエントリーしてしまう。

きれいなチャートでないのに、何故か手が出てしまう。

エントリーしてしまったらじっくり待てばいいのに、自信が無いので

値が少しでも逆行するとエクジットしてしまう。

するとそこから値が順行していく。

要は自分が下した判断に自信を持って、後は市場に任せる

位の気持ちが必要。

明日からは”きれいなチャートでだけエントリーする”を厳守。

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第3週

22日 (4-2)

自分のトレードできる時間内ではきれいなチャートに

なりそうでなかなか難しい。

1枚だけで(AUD/JPY)6回エントリーしたがほとんど収支トントン。

来週に期待。

 

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21日  (5-2)

(AUD/JPY)  8:57 チャートはきれい。ロングエントリー

4分で20pipsアップ。

その後12:45から17:41までショート6回エントリー。

内2回自分のルールに違反したエントリーをしてしまった。

それ以外は全てプラス。

エントリーする時に気持ちに焦りが無く冷静に動きが見れた。

久し振りに良い感じのトレードで満足。

自分の弱点:直ぐにポジションを持ちたがり、待つ事が出来ない。

これを克服できた時が一皮むけた時か?

 

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18日 (エントリーは5分足) (3-10)

(AUD/JPY) 11:23でロングエントリー失敗。

11:48、12:35 両方ともにベストタイミングでロング。

久し振りに15pips.30pipsをget.

13:00からチャートが汚いのにエントリーして小さい負けが続く。

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19日 (2-12)

(AUD/JPY)14:00から16:30まできれいなチャートなのに

何故かタイミングが遅い。集中していないのか?

絶好の場面で全て取り逃がし。

その後19:00から21:00までもきれいなチャート。

だが、ここは自分のルールでは勝てなくて当たり前。

その後21:00から環境が変わっているのに同じエントリーを

した事に進歩の跡が見られない。

20日 (1-3) ---------------------------------------

(AUD/JPY) 9:15から19:00前まできれいなチャート。

上手く行けばここで50pips位は取れたような形。

なのに残念ながら私は全然取れなかった。

良かったのは19:00以降の汚いチャートでエントリー

しなかった事、気持ちに余裕が有った。

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4日、初商い。 

5分足で2回ショートエントリー(AUD/JPY)、資金が少ないので

ロスカットを浅くしているため、ロスカットした後伸びる場合が多い。

枚数を少なくしてロスカット幅を広めに刷ればいいのだが、欲が深くて

なかなか自分をコントロールできない。

トレンドフォローアーなので30分足の方向と5分足の方向が同じ場合だけ

エントリーするのが自分のルール。

ルール通りにはエントリー出来ているが、成果は無し。

6日 -------------------------------------------------------------

上手く動きが有る所でエントリー出来て久し振りに成果有り。(AUD/JPY)

7日  ------------------------------------------------------------

まだ決めたルール以外の所で手が出てしまう。

小さな負けが積り1カ月、1年で大きくなってしまう。

勝つためにトレードをしているのか、トレードを楽しんでいるのか?

今週は若干のプラス。

新年第1週としては良かった。

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第2週はエントリー回数は多かったが負けが多い。

負けると深みにハマると言う自分の性格が災いしてエントリー回数が

多くなる、本当は負けが込んできたら回数も枚数も減らさないといけないのに・・。

結局第1週分も食い込んでしまった。

再度ルールの徹底が必要。

決めたところ以外では手を出すな。

 

 

 

 

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ジム 1月記録

2016年01月29日 | 筋トレ

29日

*ゴルフ

スイングが少し変わってきた。

自分の感じとしてはテークバックもフォローも

今までよりは目標方向へ直線的になっているのでは?

残りの課題は切り返しでもう少しヘッドを残したまま

肘を引き付けたい。

そうすればもう少しインサイドから振っていけるのでは?

でもあまり無理をしてまではフォームをいじらないようにする。

何せ残りの時間が少ないのだから・・・・。

 

*筋トレ

最近少しサボり気味で種目が少なくなっている。

筋トレこそ”継続”が重要な要素。

地道に続けることで効果が出てくる。

サボりは自分に負けている、気力が衰えているのか?

無理せずゆっくり・丁寧に続けて行こう。

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21日

*筋トレ

・ダンベルフライ

・ベンチプレス 60,70,80,70,60

・懸垂

・ベントロー

・他

最近は筋トレの時間が少なくなってきた。

ゴルフに時間を使い過ぎている。

もう少し種目を増やした方がよさそうだ。

 

20日もゴルフ、筋トレ(下半身)何時も通り。

 

 

19日

 *ゴルフ

ジムのゴルフレンジに新しい器具が設置されています。

簡易ではありますが、ショットすると左右のブレと飛距離が分かります。

アプローチでは10Yから100Y位までピンに何処まで寄せれたかが分かるようになっています。

1月一杯は試運転と言う事で無料で使う事が出来ます。

私は毎日朝一に行ってこれを30分使って練習する事にしています。

アプローチはswで30Yから60Y位までを中心に。

ジムの練習場で打ってもなかなかピンに絡んで来ないので、

これがコースだったらもっと悪くなるのは当たり前。

せめてジムの練習場では良いアプローチが出来るようにしたいものです。

 

*筋トレ

・ベンチプレス  60,70,80,70,60

・懸垂

・デップス

・他

 

  

14日、 

*ゴルフ

腕のローテーションを使ったスイングの練習。

トップでのクラブが今までより水平になってきた。

ドライバーではほとんど水平に近い所までになっている。

今までは45°位の角度でトップを作っていたので其れに比べると

かなり倒れている事になる。

意識では無理に倒している気は無いので、これで良いのかな~。

*筋トレ

・ベンチプレス 60~ 80

・懸垂

 

13日、

*ゴルフ 

スイングで腕のローテーションを使ったら飛距離が伸びた。

それに方向性も別に悪くならない。

今までは方向性を重視して、なるべく余計な動きを削除したスイングを

心がけていたが、体が動きやすいようにスイングしたら良い結果が出た。

18日のラウンドも雪の予報で中止になったので、3月まで練習場で

みっちりと新しいスイングで打ち込みをしたい。

 

*筋トレ (下半身)

・スクワット  60

・懸垂

・レッグex

・レッグカール

・他

  

 

 

 

 

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69回目の誕生日,  バイク

2016年01月25日 | Weblog

 

毎日寒い事、家の周りにはまだ先日の雪の名残が残っています。

私は69回目の誕生日を迎えました。

まさか自分が69歳になるとは・・・。

自分では全然そんな自覚は無く、いまだに50代くらいの感覚

なのですが、中身は確実に変わっているのでしょうね。

自分が気付かないうちに。

其れを少しでも遅らそうとジム通うなどしている。

自分のメンテナンスはそれなりにしているのにそれなのに・・・・。

私が愛用しているバイク。

先日何時もと違う音がするようになった。

心配になってショップに持って行ったら”エンジンがいかれている

修理するより買い替えた方が安くつく”と言われた。

そう言われて初めて10年くらい何のメンテナンスもしていなかった事に

気がついた。

気が付いたら急にバイクが可哀そうになってきた。

何の文句も言わずに働いて来たのに何という仕打ち。

せめてダメになるまで丁寧に乗ろう、そして臨終を看取ってやろう。

 

 

 

 

 

 

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ゴルフ 練習

2016年01月13日 | ゴルフ

                             

 1月12日、練習場で1時間半のゴルフ練習。

少しだけ右手のグリップをウイークにしてみました。

その方がトップでのグリップがしっかりしているような感じがします。

それから昨年から迷っている体重移動。

昨年は左1軸打法とか色々試してみたのですが、何かしっくりきません。

毎回同じ感じでテークバックがしたいのですが、それがなかなか気持ち良く

出来ませんでした。

それで初心に帰って、なるべく自然な体の動きに任せて体を動かすように

テークバックするようにしてみました。

出来るだけ動く範囲は小さく。

今の所良い感じなので、これで練習してみます。

18日にラウンドの予定なので其の時に実戦に耐えられるのか楽しみです。

 

 

 

 {ジム 1月12日} 

ゴルフ  テークバックに気を付けての練習。

      インサイドからクラブを入れて行きたい。

      無駄な力を抜いたスイング。

筋トレ  上半身   ベンチプレス  60、80  

 

 

 

 

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ジム 筋トレ開始

2016年01月06日 | 筋トレ

 

 1月5日、今日からジム開始です。

ちょうど1週間ぶり、先ずはゴルフレンジで練習。

何時ものメンバーが集まっています。

皆元気で熱心ですね~。

昨日練習場での練習を思い出しながら、ゆっくり気持ち良く

のスイングを心がけてみました。

結果、何時もより疲れが少ない気がします。

 

筋トレはあまり無理をしないように。

今日は ・ダンベルベンチプレス

・ベンチプレス

・懸垂

・ストレッチ

これで終わり。

今年は負荷を増やすよりもスロートレーニングを取り入れ

ケガ、故障をしない事に注意しながら続けて行こうと思っています。

”継続は力” 運動ではこれ以上の真理は無いのでは。

今年1年間続ける事が肝心。

 

 

 

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ゴルフ練習開始

2016年01月04日 | ゴルフ

        (1月3日、多摩センター駅の空)

1月4日、朝からゴルフ練習に行って来ましたよ。

今年の初打。

今年のゴルフのテーマは”楽しく気持ち良く”で行こうと思っています。

先ずは練習も気持ち良くスイング。

今までより力を抜いたスイングを心掛けています。

”飛距離より正確性” 今年は100y以内からのグリーンオン率の

向上を目指して練習するつもりです。

初打ちとしてはまあまあの成果。

4月を目途に取り組んで行きます。

 

 午後から免許の更新に行って来ました。

場所は立川警察署。

隣駅からモノレールで約30分。

ゴールドなので40分位で完了です。

今回は視力の検査で良く見えなくて焦りましたよ。

3回位間違えました。

次の更新は74歳の時になるので、ひょとしたらこれが

最後の更新かも知れません。

自分で運転に自信が無くなったらその時に車に乗るのは

止めようと思っています。

事故をするのは嫌ですからね。

運転する間はとにかく ”安全第一” を忘れずに!!

 

 

 (多摩センター駅 スタバの前のライオンさん。流石に我が家の黒猫

  よりかなり貫禄が有ります

 

 

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そろそろ活動開始

2016年01月03日 | Weblog

        (1月3日の日の出)

今年は正月から良い天気が続いています。

2日は近くの諏訪神社へ初詣。

常日頃信仰が深い訳でもないのでお願い事を聞いて

貰えるはずもないが一応”家内安全”を祈願。

 

近くの駅のパン屋さんで昼食。

平和で変わり映えしない日常。

私は波乱万丈よりも平凡が好きなので、今は最高に近く

幸せなのでしょう。

毎日食べる事や寝る所の心配をすることも無く生きていける事は

本当に幸せな事なのだと思っています。

 

明日からは娘も仕事が始まります。

私の仕事、朝食の味噌汁作りも始まります。

そして早速ゴルフの練習開始。

ジムは休みなので何時もの練習場へ行って来ます。

無理のないスイング、気持ちの良いスイング を目指して

今年もゴルフを楽しみたいものです。

 

 

 

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2016年はこんな事がしたいな~

2016年01月02日 | Weblog

2016年はこんな事がしてみたいな~ と思った事。

 ①気候が良ければ月2回位ゴルフがしたいな~

 ②ジムには週5回位は行きたいな~

 ③新しい人と会う機会を持ちたいな~

 ④古い友人と会いたいな~

 ⑤没頭できるものを見つけたいな~

何ともまあ~平凡で何の新鮮味もない事ばかり。

でもまあー今の自分の欲求はこんなものかな?

これを全て実現させるためには、お金と体力と

情熱が必要だな~。

さてさて この三つをどうやって手に入れ、維持していくか?

先ずお金、自分には目標を全てを賄うほどの余裕は無い。

それでは稼ぐしかない、と言う事でFXを始めたが今までの所

全く寄与していないどころか、逆に小遣いを食いつぶしている。

これから先もこのままならば、働くしかない。

ちょうど良い事に、ジムの仲間がシルバーセンターで

働き始めたので、私も登録しようとしたら今年度の

受付は終了していた。

次は4月からの開始とのこと。

3月までにFXが上手く行かなければ4月からは

シルバーセンターに登録して働く事にする。

これでお金は少し解決。

体力は1年は大丈夫だろう。

次の情熱。

 こちらはなかなか難しい問題。

何事も長続きしないと言う自分の性格を知っているから

情熱を持ち続けると言うことは一番の壁になりそうだ。

 でもそもそも目標自体がどうでもよさそうな事なので

やりたい気持ちが有る時だけやれば良いか~?

と言う事で今年のやりたい事は上の五つに決まりです。

その結果、経緯はその都度アップするつもりです。

 

          

 

 

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謹賀新年

2016年01月01日 | Weblog

 

   (我が家のベランダから見た2016年の初日です)

 

  謹賀新年

皆様方の御健勝とご多幸をお祈り申し上げます。

 

今年も暇な時に覗いてみてください。

出来るだけ多く更新して行くつもりです。

 

 

 

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