ヘルメットを取る

９月はまた少しづつ「ココロネタ」を書いていきたいと思います。

私が、本格的に自分のココロに目を向け始めたのは、今から3年前、先輩のT女史にエニアグラムを教わったころでした。人それぞれ、親が違い、生活環境が違い、そんな中で自分が育てている価値観について立ち止まって考える余裕などない時期でした。

エニアグラムを学ぶ中で、「囚われ」と言う言葉が頻繁に出てきます。

最初は、この言葉の意味がさっぱりわかりませんでした。

人それぞれ「囚われ」が違うことによって、大まかに９つの性格に分類できるだなんて思っても見ませんでした。だって、それまでは、占いレベルでのタイプ分類ぐらいしか知りませんでしたから。

そして、囚われというフィルターを通じて、ものごとを見る。

このことも実感を得るには少し時間がかかったかもしれません。

まず、自分がエニアグラムのタイプチェックテストをしても、どうもそのタイプに収まりの悪さを感じていた時に、自分の動機を知る為に、自分が動揺したり、感情が高揚する時、あるいはひどく落ち込む時はどんな時なのか「ログ」を取ってみた時期がありました。

つまり、自分が経験したことが、最終的にどんな風に整理されているのか追跡をするのですよ。

えっ、マジでそんな面倒くさいことしたの？

って思われると思うのですが、やったんです（笑）

最終的に、恐ろしいことに、自分の課題を達成する上で、

・それは自分にとって有益なものなのか？
・それは自分の妨げにならないのか？
・それは自分の感情を混乱させないか？
・それは自分を伸ばし続けることができるか？
・それはできないはずがない、やればできる。
・だれもやらないなら、私がやる。
・万事、自己責任である。
（ホントはまだまだある）

そんな思いが働いて情報を取捨選択したり、人との付き合いをしていることに気づいたのです。

こう書いてみると、全く、温かみもへったくれもない自分勝手な人間で、こんなこと開示したらこれまで築いてきた人間関係を失いそうですよ・・・
（↑これも私ならではの感じ方の向かう先）

でも、自分でわかっているのがせめてもの救いと慰めています。

そういう基準を満たすか、そういう枠組みに入るか入らないかで、人、もの、観念、思想、心理状態、事柄、状況について五感から受けた刺激を分類して自分なりに意味を持たせて、認識しているのだと思います。

このことは、産業カウンセラー講座の中での宿題を通じても再度認識しました。こんな枠組みを持って、クライアントに向かった大変なことになりますよ・・・。

だからこそ、何か自分の中で自分が揺れる瞬間があった時には、自分の枠組みでモノゴトに臨んでいるのではないか？と、気づくようになれたのかもしれません。

自分の枠組みのことを、心理学では「準拠枠」と扱い、「フィルター」「色めがね」と比喩したりします。

私の場合は、「ヘルメットを取る」って表現が、しっくり来るんですけどね。

こういう自己開示は勇気がいるものでございます・・・・
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