♪天使のとまり木♪

◆日々の出来事・おうちごはん&外食・仕事等、等身大の日常を綴っています。一日一日を大切に過ごします。

◆52回目のウォーキング:空が美しい・・・。7時台は、陽射しが強い・・・

2018年08月18日 | ウォーキング
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8位になっていて、びっくりです。


◆52回目のウォーキング:
7時台は、陽射しが強い・・・


7時台の気温は、21℃~22℃で、半そででは
涼しかったのですが、陽射しが強かったです。

やっぱり、5時台に歩く方が、気持ちがいいです。
5時台は、清らかな感じがします。

空が美しかったです。







木々も強い陽射しを浴びて、ちょっと、ぐったり気味。


今日は、ウォーキング後に0.7㎏減っていました。
水分を摂ればすぐに戻ってしまいますね。

◆テンプレート、迷っています。
本当は、こちらのテンプレート

が秋めいていて、今は好きです。


だけど、文字が小さいことと
背景が薄い茶色のため、文字がくっきりと出ていなくて
読みにくい感じがしています。

みんなの花図鑑の方は文字が大きくて
背景が白なので、読みやすいんですね。


ここ数日、2つのテンプレートを
とっかえひっかえ
しています。
そんなことって、ないですか?



今日こそは、論文にしっかりと向き合っていこう!
と毎日決心するのですが、1時間くらいやると
飽きてしまいます。

だらだらと進めていて、以前の私と全く違います。
困ったものです。焦りや緊迫感がないんですよね。
抱えている論文を一気に手放したら、気持ちいいのにね・・・。

何だか、心地よい疲れで眠気が襲ってきました(笑)!

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◆救世主になるかな?!「寝るだけタダイエット」:『からだにいいこと』9月号

2018年08月18日 | 日々の出来事
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◆救世主になるかな?!:『からだにいいこと』9月号

おはようございます。

昨日は、たくさんのご訪問、ありがとうございました。
閲覧数:357
訪問者数:163


◆人気ブログランキングが9位になっていました。
 応援してくださった方々、ありがとうございます。


また、遊びにいらしてくださいね。


涼しい朝ですね。
予報では、7時台が21℃、8時台が23℃なので
早朝ウォーキングではなく、7時過ぎに歩く予定です。

ウォーキングを始めて、51回を達成しました。
8月の前半で、スムーズな減量ができず、
2㎏減を保持したままです。

歩く前と後でも、体重の変動はなし。
歩きながら、水分補給をしているので
体重は減らないというわけです。

ウォーキングに何かをプラスしていかないと
今後の減量は期待できない感じです。

先日、購入した雑誌が『からだにいいこと』です。


一番、引き寄せられたのは、別冊付録
「寝るだけダイエット」です。


寝るだけでダイエットできたら
それは、それは、ラクでいいですね。

その他、下記のダイエットが紹介されています。
試してみたいダイエットは・・・

<1>ぽっこり下腹解消! 「寝たままスクワット」

<2>便秘・食べすぎに効く「髪しばりデトックス」

<3>脳が暴食に“待った! "を発令「孫悟空式ベルト巻き」

<4>ツラさゼロでヤセる「ツボ押しテーピング」

<5>「なりきりセレブ食べ」で脳をダマしてヤセ体質に!

<6>ヤセ菌が2週間で増える「デブ菌退治 酸っぱ食」

<7>驚異のスパイス「ヒハツ豆乳」で夏の腸冷え解消、代謝UP!

<8>ぽっちゃり芸人『3時のヒロイン』もヤセた! 「魔法の自分ポスター」

高校生まで、40㎏を切っていた私
セルフイメージは当時のままでいたいという幻想が
つきまとっています

◆剪定後の捨てられるはずだった「ガジュマル」を水栽培していました。
 凄いですね。根を出して生長しています。

生長は何よりの喜びです。

皆さん、よい一日をお過ごしくださいね。

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