若い頃単独で沢登りをしていましたが、ひざ上とか腰上まで水に浸かって渡渉するなどするので冷えて左ひざを痛め。それ以来たまに左ひざは調子が悪いことがあるのですけど、自転車に乗っていたころ、太ももの筋肉がついて痛くなくなっていました。
また、グルコサミンとコンドロイチンのサプリを長く続けているのも良いのか？昔ほど痛くなる事はありませんでした。
この数日、反対側の右ひざが何かの拍子に異常な痛みがあります。
長引くのではなくて歩くのに支障があるほどではないのですけど、なんだか不気味です。
低山部は毎月第二日曜日が活動日なのですが、今月は第三日曜日の１９日、奥武蔵のハイキングコースを歩く予定です。
それまでにひざの調子を整えておかなければなりません。
春に愛用している青桜の茶碗、ネットで見たら残り１個になっていたので買っておくことにしました。
手持ちの茶碗はいつ入ったのか使うのは問題ないのですけど小さなビビが入っているからです。
お茶は３００グラム入りのお稽古用を冷凍して保存しています。
３０グラム入りが普通なのでかなり大きな缶になります。
一度、高価なお茶を持っていきましたが違いが判らないとの事なので稽古用にもどりました。
外で点てるお茶は外で食べるおにぎりと同じで、それだけごちそうのようです。
まだ大丈夫ですけど、暑くなってくるとお弁当には苦労します。
私の場合、おにぎりの保温、保冷、ケースを使っていますが、ぺちゃんこになる500ｍｌの水筒を１個凍らせて一緒に保冷バッグに入れるのもよくやっています。
これは冬でもトン汁を作る時は冷蔵解凍した肉を持っていく時やっています。
凍らせた水は飲用になりますし、使った後は保冷バックも水筒もぺちゃんこになりますので荷物になりません。
わざわざ保冷剤を使うよりお勧めです。
最近はペットボトルは使わないでこのぺちゃんこになる水筒をいつも３本は持っていきます。
ペットボトルと違って荷物の隙間に入るのでパッキングも楽ですし使ったらまったくかさばらないので必需品になっています。
非常用に備蓄してた乾パンの賞味期限が切れていることに気が付きました。
缶なので問題はないのでここのところがんばって食べています。
こういう備蓄はあっという間に期限切れになりますね。
新年度、暇な時期です。
歩合仕事、暇は収入に直結！
今日は午前１件、午後１件のゆる～～い発進。
２月に高齢者、いまだ年金のお知らせは無し。
目がめっきり悪くなったので、運転をやめた時の為に裏に置いたままのミニベロの整備もしておこうと思いました。
ビアンキのミニベロで気に入っているのですけどブレーキのストロークが短く、握りきっても完全に聞いていない感じが不安なのでレバーを交換することにして適当なものを発注。
タイヤとチューブも劣化しているのでそのうち交換したいと思っています。
これ、小径車ですけど、ギアがあるのでママチャリとは違う走りです。
泥除けもあるしスタンドもあるので運転リタイア後は移動手段として頼りになるはずなのです。
裏に行って久しぶりにカバーをとってみると、もっと錆が出ているかなと思ったのですけど、タイヤを外すレバーにわずかに出ている程度で、これは錆落としできれいになりそう。
また、空気は抜けているだろうなと思いましたけどそんなに抜けていませんでした。
ギアも問題なく、ブレーキは少しタイトに調整してやれば何とかなりそう。
