黒いセーターやベストを着ていると抜け毛が目立ちます。
白髪のせいもあるのでしょうけど若い頃こんなに目立ったかな？
髪の毛も若い頃より細くなった気がしますし白髪なので頭皮がすけてなんだか年老いたなと感じます。
仕事仲間は同世代ですけど、たぶん私が一番老化が目立つはず、今週 梯子で現場の２階に登る時、運動不足のせいもあるのでしょうけどすごく重く感じました。
私も父と同じように老化が早いようです。
色々なところに目を温めると視力回復に効果があると書いてあります。
小豆が入っていて電子レンジで温めるものを持っていて、温めると少し良いように思います。
今、バイクで走ると乾燥しているせいもあり目がドライアイになっているのでは？と思うほど、またすごく冷えるので視力に良くないなと思います。
来週こそ免許更新に行こうと思っていますけど、家で目を温めても国営昭和記念公園抜けで行ったら冷えてしまいます。
使い捨てのホットアイマスクを使うか、ＵＳＢのアイマスクとポータブル電源を持って行き、国営昭和記念公園を出るとすぐ警察署なのでその前に温めてみるかいろいろ考えてしまいます。
劇的な視力回復は出来ませんけど目の体操と温めがポイントみたい。
昨日は市内の現場でしたので昼前から歩いて出かけました。
計算では片道４０分程度（信号待ちを含めて）速足で順調に歩き予定時刻に到着して仕事を終えて、帰りは少しコースを変えて帰りました。
最近食欲が無く体重測定するのがちょっと抵抗があったのですけど着衣で確実に数キロ減っています。
筋肉が減ると大変、歩く機会を多くせねば。
昨日は信用金庫の担当者が来て記帳などをお願いしました。
誰か来るときには近くの和菓子屋さんでお茶のお菓子を買ってお茶を点てます。
昨日は ロウバイ と 梅 を買いいました。
そちらが良いですかと言ったら ロウバイが良いですとおっしゃったのでそれを使いました。
帰りに 梅 のほうもあげました。
おもてなし は楽しいです。
向いているのかも。
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