ニャンコが留守番してくれました（ ＆ 単独介護を終えて立ち直りまで ） の巻

昨日はニャン（ニャンと呼ぶことが多いので名前はニャンにしました）が朝来てダイニングキッチンのテーブル下に置いたニャン用の布団の上でくつろいでいました。



１１時に１件仕事があったのでいつも出入りしている窓を出られるだけ開けて施錠し出かけました。


郵便局と現場を回って１０時半頃から１２時前まで外出していたので出て行ってしまっただろうなと思いましたが、帰ってみると玄関で迎えてくれました。


その後ダイニングキッチンのテーブルで昼食して終わったら膝に乗せたザブトンの上に乗って甘えていました。


ニャンも一人でさびしいのかな。


その後２階でする仕事があったので２階に行くと、ついてきて少しいましたが降りていきました。


午後３時ころ、今シーズン初めていつも買っている灯油屋さんが回ってきたので話をしていたら飛び出して帰っていきました。

夜は帰ってくれるので助かります。



家猫になっても私の年齢から飼いきれるかどうか不安です。


孤独死して１年以上発見されず、そのそばにわんことニャンコが死んでいたと言うのを読んだものですから。




（　膝に乗せたザブトンでくつろぐニャン　）



昨日郵便局に行って郵便物を出し、ついでに母が亡くなって９００円ばかりある通帳があるのですけどどうしましょう？　と相談したところ１０万円までは凍結でなく、書類を出せば大丈夫との事なので書類をもらってきました。

９００円でも母の口座がそのままになるのは気になりますし、切手代くらいにはなるので出そうと思います。



信用金庫のほうは司法書士事務所に書類を送ったのですすめてくれるでしょう。


凍結解除に関しては解った情報から書いていきますので参考にしてください。



断酒、糖質制限の食事、エアロバイク　順調にやっています。



ジーンズの時は３６インチのビアンキのレンジャーと言うベルトを使っているのですけど、ベルトの穴が一番細いところまで来たので３４インチを発注しました。

掃除や片付けは時間がかかります（ ＆ 単独介護を終えて立ち直りまで ） の巻

昨日はいつものネットショップから６個の荷物が届きました。

他にも〒便で幾つか。


本を沢山買っています。

読むのが大変ですけど、これもこれからの為の充電。

充電？　しばらく充電していなかった事に気がつきます。

やはりいつも新しい事に興味を持ち続けないといけませんね。







一気に片付けることはできませんので気が付いた部分、コーナーを少しずつやっています。

昨日はテーブル周り、ダイニングキッチンの掃出しのサッシですが上が透明なので部屋のほうが明るい時間帯は丸見え、目隠しシートを貼りました。

窓際に窓に向けてテーブルを置いて今は下の仕事机になっているので落ち着いて座ることが出来るようになりました。


私は透明ガラスが開放感があって好きなのですけど、あまりにもショウウインドウ状態になっていたので近いところは少し外の様子が解る程度のシートにしました。

透明ガラスより型ガラスの方が明るく感じます。

レースのカーテンでもそうですね。


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金融機関の紹介の司法書士事務所から電話があり、書類を送るので返信してくださいとの事、母の本籍は最後は愛媛の伊方（父の実家）ですが、その前は全く知らないので２５歳以前の母の謄本、どうなっているか興味ありです。

でも　東京、広島　でしょうから空襲や原爆で残っているかどうか？


（ 追記 ）


母が亡くなった報告を幾つかの親せきの住所を調べようと母の住所録を観ていたら生まれたからの戸籍の住所が書いてありました。


几帳面な性格ですね。

そういえば家計簿もずっと書いていました。

司法書士事務所が戸籍を追跡する参考になるでしょう。

　








後10kg体重を落とすため低糖質の食事にしています。

昨年の今頃よりはゆるくしていますが、昼、朝、夕の順に糖質量を減らすようにしています。

１食あたりの糖質量を40gに押さえるとして、ご飯だと一杯（糖質量約５５g）で他に何も食べられなくなるのでご飯は昼だけとして朝は写真（後でアップします）のような感じです。

キャベツ、海藻等のサラダ、イワシの缶詰、とうふ　写真左のマヨネーズは手作りです。


これをゆっくり良く噛んで食べます。

炭水化物を取らないのは最初抵抗がありましたが、昨年の今頃かなりハードにやったのでその感覚は覚えていました。

今回は一日の糖質量を１２０程度に押さえる計画です。

前回と違うのは介護が無くなったので運動も充分出来る事です。


６５kgを目標に頑張ります。

今７３kg、最高で８６kgありましたから６５kgまで落としたらすごいでしょ。

頑張ります！

預金凍結解除への道（ ＆ 単独介護を終えて立ち直りまで ） の巻

手持ち物件の残りがわずかになったので仕事の入る日は少ないです。

今日は午後歯科に行くだけ、でもなんだかやることはたくさん、片付けはやってもやってもどこを片付けたのか解りません。


家を一人仕様にして動きやすいようにしているのですけど、物をあっちからこっちへ移したりなど　うおーさおー　しています。






母の手続き関係で気になっていた預金、使っている信用金庫の担当者が昨日来ました。


母の財産はこの通帳だけ、他に９００円ばかり入っている通帳が一つありますけど、これは凍結解除のほうがお金がかかりますのでそのままにするようでしょうね。




介護保険関係の支払いが母の口座からの引き落としだったのでそれが終わるまではそのままにしていて、そろそろ手続きをしなければと思っていたところなのでちょうど良かったです。


無くなったことを金融機関が知るとその段階で口座は凍結となります。

亡くなった連絡は役所などから金融機関に入るわけでは無く、利用者が金融機関に言った時になります。



口座を凍結するのは相続で問題が生きないようにする為で、戸籍謄本を生まれてから亡くなるまで集めなければなりません
。

その他に兄弟の書類なども必要になってきます。


書類を集めるのは結構面倒で、私の場合母の戸籍は愛媛になっていますから金融機関の使っている司法書士法人に頼むことにしました。


これが終わると気になっていた事が一つ解決します。


手続きについて私も初めてなので経過を解りやすく書こうと思っています。

これから相続の手続きがある方は参考にしていただければ幸いです。







介護とか在宅での看取りなどに関して疑問のある方はそれぞれみんな違いますけど、遠慮なくコメントいただければ、解る範囲でお答えしますので。





今朝はミックスビーンズ　キャベツ　キュウリ　大根　大根の葉っぱを炒めたもの　オリーブの塩漬け　ワカメ　トマト　のサラダに自家製イタリアンドレッシングかけ。


自家製ドレッシングと言っても簡単で　オリーブオイル、酢、胡椒、塩　を合わせたものです。

これと牛乳で、豆には糖質が多いものも混じっていますがご飯やパンは無しなので低糖質の朝食です。

愛用しているビアンキのベルトは穴が三つ移動して持っているズボンはみんなベルトが必需品になっています。

目標は６０kg台の半ば、後１０kg程度。

台風は大丈夫ですか？（ ＆ 単独介護を終えて立ち直りまで ） の巻

昨日から強い雨が降っています。

今日は朝が台風の影響を一番受けるとか。


昨日は朝７時に選挙に行きましたが始まったばかりなのに多くの人が投票に来ていました。

皆様が投票された候補者は当選したでしょうか？


ここのところ超高齢時代に関する本を何さつも読んでします。

今後　高齢者は増え続けいろいろな問題が起こってきます。

その一つ　夫婦二人だけ、独居　が増え孤独死も増えていきます。

今年間どの程度の人が孤独死しているでしょうか、３万人程度だそうです。


超高齢社会に続いて大量死時代、看取りにも苦労するみたいです。


看護、介護関係の人不足、施設不足。


本を読むまでもなく、これから大変な時代になるな、と思います。







新米を炊いたご飯はおいしいですね、ごま塩をかけただけで充分と言う感じです。

でもご飯は茶碗に軽く１杯程度にして　キャベツ、玉ねぎ、キュウリ　などを山盛りバリバリとゆっくり食べています。

キャベツは１玉買うとけっこう長持ちします。

玉ねぎも日持ちするので良いです。


豆腐、納豆、アブラゲ、ワカメ、チーズなども食べています。







昨日はキルティング地でペットボトルカバーを１個縫いました。

縫物をしていると落ち着いて良いです。

台風気を付けて（ ＆ 単独介護を終えて立ち直りまで ） の巻

台風が来ると少なからず被害が出ますし、川などを見に行って無くなる人も出ます。

解り切っているのに被害は出る、みんな悪いことに関して自分だけには起こらないと思っているんですね。

充分気をつけて。





介護とか高齢者問題の本をたくさん読んでいます。

まだ読んでいないもの、発注してまだ届いていないものもたくさんあります。

宮本武蔵がお城の天守閣にこもって勉強しているようです。

これからの生き方の為の充電期間だと思います。


電子書籍でも何冊か買っていますがマーカーが使えないのでやはり学習系の本は紙の本の方が良いです。

電子書籍に向いているのは読み返さない小説とかコミックですね。




今日は投票日、７時に行きます。

皆様もまだの方は行きましょう！

雨が強く降っていますが７時から結構な人が投票に来ていました。


投票しないと結果速報がおもしろくありません。

皆様、投票に行きましょう！