不思議だね
忘れていた
あたたかな
陽だまりのような
おだやかな
心
ただ ただ
嬉しいな
春 が とことこ
やってくる
つい 先週は 雪だったのに・・ね
窓の向こうは 明るい 青空
そのベランダのガラスの下で
空・・
ここが お気に入り
効果が あるのか・・・
わからないけど
スクワットを 今で 20回
ただ ひとつ 感じたことは
何か月前に 和式トイレしかなくて
使用しようとした
どうしても 座って 用をたすことが 不可能だった・・
トイレのまえで
ウロウロ ウロウロ・・
それでも 用を 足したくて
壁に 手をつけたり
もぉーーーーーーーーと
トイレの床に 手をつけたり
けど・・
今 床に 中腰で 座ることが できるように なった
モノを 床において
かがむことが できるように なった
股関節痛の 痛みは 消えたわけではないけど
２０％は ・・？？
減ったかな‥
努力は チカラ・・かな
