おかずだけ食べてる人

瘠せる為に夜ご飯をおかずだけにしている人いますね！！何故かな～っていつも思います。おかずの方がカロリーも多いし、なかなか食事が終わらない。脂質も多いし、瘠せたいなら糖質を上手く使いなさいよ。ご飯を炭水化物を上手く取り入れようね！エネルギーとして最初に使ってくれるのよね～忘れないで炭水化物は、１キロ１グラム。ご飯の量は、体重分５０キロの人は５０グラムにしてね～

ダイエット 開智幼稚園の思い出

私は、昔　幼稚園の先生をしていました。働き出した時は、ポチャポチャだった容姿も仕事をしだすと、自然に痩せていった。お昼ご飯は給食だったんだけど、本当によく食べたな～時々あったカレ～は、子供達が小さなお皿４枚程、椅子の下に置いててくれて、でも、そんなに食べていなくても、体重は増えなかったな～何を食べても増えなかったのに。年齢と共に頑張ってもダメなときはだめ、食べてても瘠せる。言いたい事は、減量期は誰にもあること。それは、１ヵ月間にもあるし、１週間にもあるし、勿論１日にもね！！最初に教えた子供はもう３２かな～～会いたいな～今日は、太るとき瘠せるときは、精神的な問題が大きいんだな～でした！！

何故！キャンセル

今日も、予約していた人がキャンセル、連絡なしです！電話ぐらい頂戴よね！！私も３人の子持ちです夕食の用意もさておき、準備して待っているのに～～勿論電話番号も聞いていますが私は、かけません。だって、もしダイエットが始まってもキャンセルが多いからです。もしくは、中断かですね。こちらがストレス感じます。思わず、過食しそうになります。昔は、患者さんの事が気になりましたが、今はラクにしています。患者さんもリラックスにされているようです。追い詰めない事、まず１週間してみて修正、次週はこうしよう、ああしよう、で減量させます。きっと、ダイエットは楽しいものなんでしょう～痩せだせばね！！

韓国ドラマで痩身

只今、韓国ドラマに再々再々はまっておりまして。ラストダンスは私と～よかったですよ！！何故ハマルノカ。きっと男女共に綺麗だからでしょうね。特に女性のスタイル、洋服のセンス、話し方、表情、仕草、全てにいいんです！身長も高いし、足も長い、整形してても元が良いので綺麗！！勉強になりますよ～ドラマ作りには時間がかかるらしのですが、美意識が強いのか、まあ＾＾＾女優ですので、男なみの根性があるのよね～きっと、痩せるとき誰かを目標にするのもよし、綺麗な時の自分の写真でもいいから冷蔵庫に貼っとこうね～～