あんまりスム-ズに書き込めなーい
で。40歳ですが、私も40ん歳なので解るんですが、ホント中々運動ができないんだな~食事と運動で健康的に痩せる!なんて、百も承知で、デモ出来なくて!でしょう!!だから、中途半端だと結果が出ないタイプな方が多いんです。40代の方には、自分に甘くならないで、まずは、3キロ痩せさせます。自分で体がすごく楽になるキロ数やね!すると、楽しみにダイエットが変わる。あ~やせる=楽しいになって、ド-パミンバンバン出てきちゃう。つまりは、食べる楽しみを痩せる楽しみに変えていけば大成功!いつも言っている初めの第一歩の2週間このハ-ドル準備期間を超えれば、つかみはOKです。

