妊娠されまして～おめでと！

折角８キロ痩せたのに～結婚式も終わっていよいよ後半がスタートするかに思えたダイエットですが、妊娠されまして、中断です。痩せると妊娠しやすくなるし、これは、とても喜ばしいことなので仕方ありません。体脂肪を減らすとホルモンのバランスが改善され、妊娠しやすくなるのです。温熱療法は、不妊治療に使われています。勿論トータスもしております。痩せて妊娠するとゆうことは、赤ちゃんのためにも良いことなんですよ！妊婦が太っているとお腹の赤ちゃんの体脂肪の数を増やしてしまうんです。あまり太らない事！！赤ちゃんへの贈り物ですね！！

さ～いい加減痩せましょか

皆さんお元気でしたでしょうか？さぼりまくりのです。なんせ、忙しくて、いよいよダイエットシーズンですので、カウンセリングにアタフタで、通院中の方は、皆頑張っていますよ～少しのまあいいか！がいかに体重を減らさないか、拒食やバランスの悪い食事からは、減量できない事など、体験しながら減量期停滞期の繰り返しを体験してもらってます。何故体重が減るのか増えるのか？先日もカウンセリングのヤンママは、６さいの子供に菓子パンだけしか与えてない！自分も料理が嫌いで外食ばかり、で、痩せたいなんて！！あまりにも料理に対して希薄で、カウンセリングどころではなくなります。で、私はというと本当に子供の食事を大切に考えているのか？人のふり見て～主食、主菜、副菜、糖質、脂質、蛋白質のバランス急がばまわれ！ですよ。一日２００gでも１カ月６kg＝でもなかなかそうはいかないんだな～半分の食事から始めましょ！間食は、単純糖質のお砂糖で！水分に入れると紅茶かな、糖質をいいタイミングでね。夜の果実はだめよ。１０時以降は吸収率２０倍だよ～では、自分との戦い、性格変えなきゃ、体型変わるわけないじゃん！