だいたい 同窓会に出席する 出来る人は 幸せな生活を送ってる人で 毎日の生活に追われたり 髪振り乱して子育てしてる時なんて 逢いたくもな～い(≧ε≦) 女性も四十路を超えると 性格が顔に出てくるし 何時も怒ってたら 眉間に 二本の縦筋が 目の悪い人は横筋が 自ずとでてくる で 今日は 同窓会 顔に粉噴いてるが いきまっす♪ 昨晩 コラーゲンドリンク飲み忘れました(・_・;) 日々の努力が美への成果！ 忘れてた～ 2日前から頑張ってないとね(^O^)
羊の毛を刈ると 一瞬にして羊の体脂肪は上がるらしい
つまりは体が冷えると 自然に体温を下げないように 体内脂肪は 膨張してしまう 
いつもカウンセリングの際 冷やさない事を指導しますが 良い具体例が見つかりました。
カウンセリングの際お話しするのは フライパンでお肉を焼き フライパンが冷えると 脂は 白く固まるでしょ～とか、お風呂上りは 体脂肪が下がるでしょ～とか、１キロ痩せようと思えば フルマラソン２，５周しなければ取れませんよ～とか 果物は夜より午前中に～とか 生理後の減量期を大切に～とか 自分でも出来るダイエットを成功させる為の タイミングダイエット法と 何故 落ちないのかの説明 それが 私のお仕事です
何となく 何か食べたいときに 菓子パンに手がいきますよね！
また美味しそうな菓子パンが コンビにもスーパーも いっぱいで、
素通りなんて出来ませんよね、でも 確実に３００カロリー以上は あるんだな～どれもこれも 一食分に変えることぐらいの気合いが 大切よ！！菓子パン＝お菓子 間食で１ヶ月もすれば ２キロは太るよ 気をつけてね