ダイエット３日目に

ダイエットを さ～やるぞ(-^〇^-)と 元気よく 宣言し 始めてから ３日程で何故か 体重は 減らなくなります (￣○￣;) それは 体が 元に戻ろうとしている 好転反応に にたものが 起こります(・_・)エッ..?
そこで止めるから 三日坊主というのです

始めてから２週間は ダイエットの準備期といって 一番落とせる時! そこからは 停滞期との繰り返しです(^o^)／ タイミングは 私に任せて 落とせる波にのりましょ～
カウンセリングお待ちしております～(-^〇^-) トータスダイエットクラブ城陽 お婆ちゃんになったばかりの 伊藤でした♪～θ(^0^ )

明けました(^。^;)

な～んと 先程 終わったカウンセリング～ ７５歳の方でしたが(^o^)／ 半年で三キロ増加 何故増えたのかは カウンセリングで解ってきました! スイミングスクールで泳いでいたのを ウォーキングに変えただけ 食事量も変わらずなら 週二回 １回１５０キロカロリーの差であれば 月１２００キロカロリーの差 半年で約１キロの脂肪は増える計算なんですよ～ カウンセリングが終わった後で （今度はしっかり体重測定しましょうね！） と言いましたら （いゃ～寒いんじゃないかな～下着姿になるのは、チョっと～） ですって(^。^;) も～無理 ムリ ご自分でどぅ～ぞ お痩せ下さい 言えませんが (^。^;)アハハ