痩せない条件

人は、毎日の同じ繰り返しに飽きる！！これがダイエットを失敗する１つの原因ではないかと思います。つまりは、成功したければ、変化のあまりない時期、行事のない時期に、コンスタントに出来る食事時間、内容を決め、いざ！！実行　　でも、突然のお誘いもデートの誘惑もことわれな～いので、それを見越して調整日を作りましょう～手のひら８０kcalⅩ５品の食品、ご飯に味噌汁、おかず２品と果物ぐらいで、味噌汁は具沢山、おかずは主菜としてしっかりと肉や魚を　
意外と食べれるのよ～その他に食べてるいらないものが多いのよね～私も法事で九州に帰るので、ビリーの女性版らしきもので頑張ってダンスダンス　　１kgは痩せるぞ～

リバウンドするよね～

減量する人の７０％がリバウンドすると言われています。え～え～ですよね！！わかります、今からダイエットをしようとしてる人には少しショックかもね～でもね、ホントの話！！始めからそのつもりでやると、真面目に取り組んでくれるかな？リバウンドすると脂肪だけが増えると思ってください。リバウンドをなるべく少なくするには、一ヶ月２～４kgの減量に押さえる事、元の悪い習慣に戻さない事、それには太った原因を知る事、で～解らない人は、カウンセリングを受けて頂戴、それだけでも痩せる糸口掴めるぞ～詳しくは＜城陽ダイエット＞検索してね～