不妊.減量.身体を温める(深部加温)

温めようとしても温まらない身体を 深部層から温かくしてくれる
そんな院です

痩せない条件

2007-08-30 16:06:58 | ダイエット
人は、毎日の同じ繰り返しに飽きる!!これがダイエットを失敗する1つの原因ではないかと思います。つまりは、成功したければ、変化のあまりない時期、行事のない時期に、コンスタントに出来る食事時間、内容を決め、いざ!!実行  でも、突然のお誘いもデートの誘惑もことわれな~いので、それを見越して調整日を作りましょう~手のひら80kcalⅩ5品の食品、ご飯に味噌汁、おかず2品と果物ぐらいで、味噌汁は具沢山、おかずは主菜としてしっかりと肉や魚を 
意外と食べれるのよ~その他に食べてるいらないものが多いのよね~私も法事で九州に帰るので、ビリーの女性版らしきもので頑張ってダンスダンス  1kgは痩せるぞ~

リバウンドするよね~

2007-08-29 00:13:40 | ダイエット
減量する人の70%がリバウンドすると言われています。え~え~ですよね!!わかります、今からダイエットをしようとしてる人には少しショックかもね~でもね、ホントの話!!始めからそのつもりでやると、真面目に取り組んでくれるかな?リバウンドすると脂肪だけが増えると思ってください。リバウンドをなるべく少なくするには、一ヶ月2~4kgの減量に押さえる事、元の悪い習慣に戻さない事、それには太った原因を知る事、で~解らない人は、カウンセリングを受けて頂戴、それだけでも痩せる糸口掴めるぞ~詳しくは<城陽ダイエット>検索してね~