なぜ 痩せないの？

お願い　痩せさせて～祈ろうが　叫ぼうが　痩せない！！だって食べたいもの　秋だもの　マロンもチョコもポテトも　私を呼んでいる～たべ過ぎて死ぬことはない食べなくて死ぬことはあってもね　減量とは　貯金のしすぎで定期がある事　崩すには　普通預金を入れぬことそして　体に無理をかけず　自分の性格に合った　減量法を　考えることにつきます！！自分を知ること　ここから始めましょ～やる気をもちましょ～

１年間で５００ｇ

粗食で 体重が増えず 安心している方 年齢を 重なる度に １年間で５００ｇは 増えます それは 年齢と 共に ハーハー 息切れするような 活動もなく 動きも鈍くなる つまり 基礎代謝が 落ちるのよねぇ～(」゜□゜)」 だから ８年間で４キロ位は 増えるのです(^_^)v 自然に 歩いたり スイミング始めたり 何かで消費しましょう～ね(^_^)v

ナンダカ 忙しくて～

減量を頑張る方が　ここ２．３日で急に増え　食欲の秋に向けて　ダッシュ～私も　ダッシュしたいんだけど。誰も　カウンセリングしてはくれず　皆様の健康だけに気を配りながら　　それなりに頑張っております　笑うしかないね　あ～新しい　ダイエットの機械が入ります　すご～く気持ちよく　熱の入りもいいです　また詳しくは　お知らせいたしますね！！では、おやすみなさい

さぁ～ 痩せなきゃね(^_^)v

夏バテなく ここまできて ９月半ばで ダウンする方 意外に 多いです(≧ε≦) しかしダイエットしたくなるのが 秋と春 なんと
一番 食欲が わく時に 人は やる気に なるのです(^O^) 人のやる気は
２週間 物欲は ２７秒我慢すれば 失せるそぅです(^_^)v だから 美味しそ～なお菓子V(^-^)Vと 思って 約３０秒 我慢するのを ２週間出来たら ダイエットは 初期の段階を クリアした事になるのよ～(^_^)v

１ヶ月に２キロは痩せなきゃ

何やってるんだろぅ～か？(^O^) ダイエットしに来てるんでしょ”(ノ><)ノ
１ヶ月に２キロは痩せましょうよ！

１キロ落とすのに 約７５００キロカロリー １ヶ月で２キロ落とすと なると １５０００キロカロリーを頑張って落とす
つまり １日 ５００キロカロリー減
一食無いつもりよ～

頑張ってるのに 何故 何故 ５５０キロカロリーの メロンパンを 間食に 食べちゃうのかな～(」゜□゜)」
食事のバランスと ながら運動 頑張って(^_^)v

スイカの種は ぺっ ぺっ ぺっ

スーパーの 果物売り場で 聞こえる♪♪ スイカの種は ぺっ ぺっ ぺっ ♪ スイカの種は ぺっ ぺっ ぺっ ♪ の曲 知ってますか？ その前は 魚魚魚～ 魚を食べるとぉ～ でした その前は キノコのこのこ～♪ なんせ 耳に残る 食材ミュージック 戦略とは いえ 大成功やね 買うもん！ 身体に 良いものだし 子供たちが 曲を覚えて 唄ってしまう 親は 買ってしまう ダイエットも 繰り返し 脳にインプットされる 歌なり 暗唱できる 何か あると その→ （ まぁ～ 良いか この位食べても～）に ストップがかかるかも
壁に 標語を作って 貼る！ 如何？

何か 良いのが出来たら 送ってねぇ～(^O^)