市川海老蔵さん

本当にオーラのある 素敵な方の奉納舞を天満宮で観てまいりました。立ち居振る舞いが 美男子のうえに 品格がありました。背は低いのですが 舞を舞う姿は、素晴らしく 食い入るように観てまいりましたが が、が、 境内をきょうない とおっしゃった時は シーンとしました！ あれは、境内と書いて けいだい と読みます。チョットした事ですが 少しだけ 興醒めいたしました！やはり 有名人は、学識も必要だな～と 誰か 教えてあげて～

朝の体脂肪が夜より低い方の理由

前にお話ししたように 朝の体脂肪率は、夜より高い！ほとんどの方が そうなります。ならない方がたまにいても 一時的に寝不足だったり トイレに起きたり かなり冷えたりした方で あくまでも 朝が低くなる事は そう続きません。 でも 中には 毎回 そのようになる方がいらっしゃいます。理由を聞くと １時間ごとに起きてたり 情緒安定剤を飲んでたり よく寝れて無いことが 理由だけではないようですが やはり、寝不足は 良好で健康的なダイエットは望めないのは 事実のようです。 眠剤、ホルモン剤、 高血圧の薬、 鬱の薬、ピル、 甲状腺、 などを服用の場合 落ちは悪いです。この前は 胎盤エキスを 打たれた方が 太りだした！とお二人来られましたよ～
ヽ(´o｀；

痩せる条件は

この表は、毎日書いて頂く 体重チェック表です。 ここで解るのは 朝夕の体重は、朝が低く 夜が高い 体脂肪率は その反対です。 そして 夜の体重より 次の日の体重は 下がる 体脂肪率は、その逆なのです。 だいたいの方は この様になりますが 暴飲暴食 夜遅くの食事 寝る時間が短い 冷えすぎた身体 ホルモン剤服用 などなど色々な理由で この様にならない方が おられます。 2週間きちんと 測って頂くと あなたが痩せれない理由がわかるのです。 この方は 6日の体脂肪率が逆ですよね～ この日は、冷えたらしいので 自分なりに理由が解ればオッケーです*\(^o^)/*

京田辺のココロキッチン

京田辺のココロキッチンは、外食されても 少量の為 体重は上がりませんでしたよ～*\(^o^)/* サラダ中心でとてもオシャレなハンバーグに ご飯！ ドリンクとスィーツをつけても1480円と まぁまぁなお値段でした！

もうすぐ、減量終了です。

頑張ってきた三ヶ月のダイエットも もうすぐ終了です。 ホントによく頑張りましたね～ *\(^o^)/* 終了日には 握手をして終わります。その時 泣き出す方もいらっしゃいますが 私の よく頑張りました！おめでとう～の言葉が 心を打つのでしょう 私もグッときます。三ヶ月は、長いです。時折襲う 過食癖 自己反省 嫌悪感 自分は減量は無理なんだ‼️と 悩み もう止めた！と何回も思ったでしょうー だからこそ 成功した時に涙がでるのでしょうね 今月 お二人が終了です。お二人とも 成功されました。(^ ^)
おめでとう～(⌒▽⌒)

39キロの減量！

お久しぶりのJ子ちゃん 只今マイナス39キロです。 全く別人になってます。この頃は、もう痩せすぎ、もう減量はいいんじゃない？ などと 今まで 痩せろ！痩せろ！と騒いでた方々が口を揃えて 言ってくるらしいです。^ - ^
喜ばしい事ですが なんせ、J子ちゃんは、大食漢 ラーメンなら２杯はいける子です。（≧∇≦） ダイエットは、最初と最後の指導が大事！ 鬼と化して 苦言を呈しましょ～か*\(^o^)/* 菓子パン、ハーゲンダッツ、ラーメン大好きJ子ちゃん 健康の為です。健康な赤ちゃんを作る為です。あと、もう少し頑張れ(⌒▽⌒)