もうすぐ卒業の方ですが、２，５ヶ月でー１２キロ しかし、まだまだ瘠せなければ健康とはいえません。体脂肪は４０％台ですし、体重もまだまだです。
でも、本人様の要望がなければ、いや、私も言いますよ～続けるようにと、でも、辞めると言われるとなかなかね！！リバウンドの危険性をときながら、一ヶ月に一度のカウンセリングを受けましょ～もいいながら ３ヶ月は来ていただきます。それで今の体重が維持できていれば良いとこです。
やはり、手を離れると、自分に甘くなり２キロほど太る場合があります。自分に甘いから太る。コントロールできれば太らないのです。毎日 そんなに変化なく暮らしているならば、体重は増える事もなく年齢とともに食事の量を加減し適度な運動を続ける。
あはっ！！そんな人の人生も、なんかつまらなさそうに思える。人間は、変化に富むからこそ人生面白く喜怒哀楽しながら、死ぬ時まで生きなければいけないんだと、２，３日風邪でうなってた私は思うのであります。しかし、おかゆだけだったのに、ちっとも瘠せてナ～ィ
シチューとカレーは、すぐ上がります。
意外と毎日体重を計っている人はいるものの、体脂肪を計りグラフにしてみている人は少ないはずです。そして、
ポーンと上がっている時のおかずを記入してみて下さい。きっと、カレーとかシチュー スパゲティーなどの洋食の時に上がるから 
見てくださいね！！
前に流行った～キャンプや コアリズムも腰を痛めたりするので 太っている人は、あんまり続ける事が出来ません私のお勧めは、ターボジャム これは、初心者の方には、２０分のタイマーが少しづつ減っていくのが なんとも、簡単というか、後もう少しって頑張れちゃうんだな～買うなら お勧めです！！
今では安値かもね
痩せたいけれど ナカナカ痩せられないのが当たり前で、痩せる事は空腹との戦いでもあるので 自分との戦いに勝ったものだけが痩せられるのでァ～る
なんて書いちゃうとダイエットをする人がいなくなるんだけど でも やっぱり２週間だけは 頑張らなくっちゃね！！
２週間頑張ったら なんとなく体が変わってくるものよ！まずは、あご 首 背中 腰 臀部 お腹 の順番で痩せていきます。今年こそは、私と頑張りましょう～
減量するとなると、どうしても減食しなくてはなりません。お腹がすくのに食べれない、そんな時は、周りに当り散らす事もあり、イライラするよね！！そんな時は、何かに夢中になる事があればいいんだけど、ジグソーパズル？編み物？クロスワード？意外に面白い！！しかし、頭を使うと糖質が欲しくなる。それに耐えれる人は、趣味を持ちましょ～お正月の増加量を取るには２週間いるんです！！
それでも正月太りは、２キロまででしょう～それ以上いく人は、通常も過食癖がある人なんでしょうね。２キロまでなら、１月中に落とせるでしょ～まずは、無料カウンセリングで～カウンセリングだけでも、方法はお教えしますよ！！
大体、暮れから年始にかけては、食べては寝て
、飲んでは寝て、これでは痩せるはずはない。
一日の過食を取るのに３～４日はかかります。１キロ取るのに、脂肪ですよ～１ケ月かかるんですが～
この正月太りは、意外と簡単に取れるんです。水分摂取と過食した量が短期な為、頑張れば１週間で取れますよ～がんばって～これを引き金にしないよううに！！元の生活を始めましょ
