健康食２

さあ～て、次のメニューは、５８５キロカロリー＆塩分２．９グラムです☆

成人男性が１日に必要なカロリーは２５００キロカロリーと聞きますが、実はこれでは多すぎるらしいんです☆

私も最近カロリー摂取が過多になってましたので、ボディを絞らないと家中の鏡を破壊しないとなりませんからね(笑)☆

腹をなんとかしなくちゃ～(≧ε≦)☆

ご飯、味噌汁、生揚げ煮物、煮浸し、ふりかけ、牛乳☆

体重は現在７１キロ☆

夢の大台割れはできるのでしょうか☆