健康食１３

「グルメッチー☆さんは麺類好きなんですよね？」☆
「その昔、あだ名は麺吉だったぐらい大好きなんだよ」☆
「よかった～、今回は麺なんです」☆
「どんな麺なの」☆
「はい、うどんです」☆



「うどんは大体１グラム１キロカロリーなんです」☆
「これは２５０グラムだから、約２５０キロカロリーなんだね」☆
「そうなりますね」☆
「スープには低カロリーの椎茸や人参などに、牛もも肉がふんだんに入ってるからボリュームたっぷり！」☆
「あとは金目鯛照り焼きと錦糸卵に覆われた海老しんじょとサツマイモの蒸かし」☆
「いや～、これは美味しいね～」☆
「これで６８０キロカロリー」☆
「これは助かるね～」☆
「オリジン弁当のかつ丼単品で９４０キロカロリー、ロイヤルホストのクラブハウスサンドイッチ単品は９７０キロカロリー、」☆
「それに比べたらいかにヘルシーか分かるよ」☆
「でしょ、マックのダブルクォーターパウンダーチーズが１個８２５キロカロリーでフライドポテト（Ｌ）が５７１キロカロリー、マックシェイクバニラ（Ｓ）が２０５キロカロリー、トータル１６００キロカロリ