祇園精舎

気の向くままの徒然日記

放課後

2008年10月21日 | ひとりごと
今日はランニングは休み。

でも予想外の展開で学生達とサッカーをした。

みんな息があがって動けなくなるまでボールを追いかけて…
夢中になって自分の肩の痛みや痺れも忘れるくらいになった。

「一人、30代のオッサンがいてるで」って周囲からチクッとからかわれたけど自分でもよく中に入っていけたものだ


さすが現役は体力があってしつこいほど粘るなぁ…と思ったが自分も頑張っていた、頑張れた。

やっぱ夢中になって一生懸命して笑っていたら気持ちが良かった。




同僚のささやかな披露宴を行なった。

みんなから拍手を贈られて、自分も「おめでとう」と思ったし何回も声をかけた。
新郎側が逆に涙を浮かべて、新婦が対象に微笑んでいたのが印象であった。

元相方はその姿をみて号泣してしまう始末で…

しあわせな姿は良い。何度でもおめでとうといいたい




さて…周囲は変化していってます。
変わってない自身を思うとなんだか取り残されてる感覚になります

でも流されないように目の前のことを頑張っていこう…と思ってます



モーニングブレイク

2008年10月21日 | ひとりごと
稲葉根王子前の潜水橋から

出勤前
じぃちゃん、ばぁちゃん達に負けじと朝からリハビリに来たが…
年輩者はやはり早い!

普段は縁のない場所
たくさんの人が痛みを抱えて闘っているんやなぁ…って感じた。
あるじぃちゃんはどこが悪いのか?元気に笑ってる
こういう姿は見習いたい

さていい天気だ
今日も頑張っていきましょう

あと20日

2008年10月20日 | Run & Walk
走れる時間は少なかったが、少なくても走れたのがよかったと思える


本日ランニング

時間29.1分
距離5.55キロ
消費カロリー406Kcal


体重  64.1kg
体脂肪 12%
血圧  120/61 脈拍90


あと22日

2008年10月18日 | Run & Walk
90分走に挑戦した

1キロ6分ペースで。

普段走ってる8キロまでは難なく走れた。

10キロで60分。目標にしている半分の距離を走れたがそこで安堵したのか足が鉛のように重たくなって鈍ってしまう

足が動けるうちに止めた

まだ完走できる力がないって実感した。悔しい。




本日ランニング

時間65.7分
距離11キロ
消費カロリー808Kcal


体重  64.2kg
体脂肪 13%
血圧  90/57 脈拍90