回復待てずに・・・

リハビリラン　１０km・・・

【 5/ 7(木) 】

　長き？ＧＷが終わり普通の世の中は今日から仕事が始まってい
るはず・・。なのにエバは家でゴロゴロだった。今日で丸４日目
だ。まったくついていない誕生月だ。

　今まで何度となく腰痛に悩まされては、メタボ解消の登山は、
それなりに効果をあげてきた。マラソンは、登山のための体力
づくりに・・と始め今ではフルマラソンが当たり前という顔を
している。しかし、きっとそれ以上にアルコールの摂取量が多
いのかウエスト街道は広がるばかりだぁ～。

　体重が１ｋg減っただけで体が宙に浮くほど軽く感じるがその
リバウンドは早くアッという間に３㌔増える・・・。





明日から仕事・・・・
回復　待ちきれず・・・外に出て

　走る・・・というより早歩き状態のランニングである。
リズムを崩すと突然腰に激痛が走る・・(ちょっと大げさか!)
とにかくゆっくりと焦らずに淡々と早歩きを続けた。
天気は良いし、空気はきれい・・でも時より風向きでいい香りも
漂ってくる田園地帯だった。

いつ止めようか迷いながらもとうとう普段の１０kmコースを辿っ
ていた。折り返し５kmで４０分も経っていた。でも５kmも走れた
ぞって逆に嬉しくて家までのあと５kmも走り切ってしまった。

もうアルコールは摂取していない。

痛みもだいぶ治まって来たし、なんとか明日の仕事をこなすだけ
だ。無理をせず・・とにかく良くな～れ!!であった。