ジョグ ２日目・・・

寒の戻りも予定外の好天に「山行きたかったなぁ～」です
ジョグ　　２日目・・・


この写真は昨日のものでチーヤンが撮っていました・・・田園と牧場と畑の広がる田舎のロードラン

【３月２３日(月)】
今日は、寒の戻りで寒い一日でした。

予報では、あまり良い天気では無かったので最初から山の計画もせず家でブラブラの休日

でも、天気は意外と良くて青空も見えるじゃないですか！

こんな天気なら近場の山に一人散策したかったなぁ～・・・と天を仰ぐ。

一方で、昨日に続きジョグも使命感ある今日のお仕事・・・

山に行ってしまったらジョグはお預けになってしまうからやっぱりジョグを重視しようっと。

今日になって少し筋肉痛・・・

昨日のコースを休まずに走り切ろうと約６キロを目指し走り出す

寒くて手がかじかみ鼻水たらり・・・

最初の２キロは１４分でした。その後ペースが上がりキロ６分でなんとか走る。

走り終えて更に足の筋肉痛が増し、シャワー後ビッコタッコで歩いてる。

走る身体はちびっと重い。足も重い。

i pot の音楽がスローなバラード多くちょっとランには合わないかな？

でもでも走ったらやっぱ気持ち良いね。

出来るだけ続けたい・・・

５月１７日地元のハーフマラソン大会に向けて・・・



と言いつつ、もう飲んでいます。(笑)