安静と腰痛体操の効果か・・・

安静と腰痛体操の効果か
腰痛７日目、ようやく緩和へ
突然の腰痛からすでに７日目を迎えている。その初日が仕事の日だったので辛い一日だった・・。
３日目に予定していたＮＰＯボランティア活動も欠席し、４日目と５日目は仕事。これも最低限の
作業がようやく出来るも他の作業はパスさせて貰った。そして、昨日は山友とのバックカントリー
を約束していた日だったが、どうにもならずキャンセルをお願いする羽目に。予定では、今日から
３日間夫婦登山で「遠征」を目論んでいたが、勿論中止だし、ただ合わせるように天気予報も良く
なかったから少しだけ気持ちは救われた。

なんだかんだとスケジュールだけは、そこそこ埋まっていた週だったが、仕事以外はすべてキャン
セルし、家籠もりで安静にしていた。その間にネットで腰痛を治す方法が無いかと色々検索したり
自分の症状から腰痛は、ヘルニアなのかギックリ腰かとＰＣと睨めっこする時間が長かった。

近くの病院を受診するのが一番の早道かも知れないが、長い待ち時間と短い診察、レントゲン撮っ
て薬とシップ剤を貰うのがパターンと経験者は語る・・・問題は、この痛みから早く解放されたい
だけで、病院が嫌な訳では無い。

検索していてひとつの専門院を見付けた。
ＨＰを覗き、色々と良き話が綴られていて実績は全国レベルらしい・・・(ちょっと怪しいと疑う)
保健の利かない自費治療のヘルニア専門の医院で、予約優先制。通常初診料金は５，０００円だが
キャンペーンで１，９８０円だった。ただ２回目以降は８，０００円と高い料金設定は公開明示さ
れていたので、まんざら嘘ではないかと信じ始める。「初診で痛みは取れます」のキャッチフレー
ズに惑わされた訳では無いが、初診１，９８０円で痛みが取れるならとダメ元で予約を入れた。

予約は１０日でその前はすべて予約済みで埋まっていた。
今日は、腰痛から７日目。安静とネットで見つけた腰痛体操を痛いなりに試みていたが、当初の痛
みは少し緩和し、少し楽にはなって来た。やめられない晩酌も治るまでガマンと思ったが、２日間
で終えた・・・苦笑

まだ立った状態で膝を伸ばし前屈みになると腰椎にピリッと痛みが走るので、緩和したと言っても
治った訳では無い。取り敢えず、１０日予約した医院は受診して見ようと思っている。