風呂上がりの一杯

お風呂上がりにキンキンに冷やしたカップでお水を飲んでいます。失った水分は補給せねばならぬ。

そのおかげで毎日氷を作っているのですが、つい先ほど1か月前くらいに作った氷が出てきました。製氷蔵の奥の氷はほとんど取りだしていなかったので、６～７個ほど固まったやつが出来ていました。

浮腫みの原因になるのは主に水分。ですが、それは体に老廃物が溜まっているせいかもしれません。体の老廃物を手っ取り早く且つ安価に出すには尿と汗が一番。たくさん水分を取りましょう。