今朝の朝練は、昨日の息の吸う吐くを意識しながらやってみた。
先生がおっしゃった通り、自分の息にしがみ付く思いで
必死に意識した。
2時間半やっていると、いつの間にかどっかに行っていて
その度に、慌てて自分の息に戻った。
そうすると、いつもガチガチに力が入っているカラダが
少しリラックスしながら、練習出来た気がする。
先生は、息に注意して練習して行くと
いろんな事が変わってくるって仰っていた。
元々呼吸も浅いし、心肺機能がそれほど強くないので
この際、この息にしがみ付く事を
これからのテーマにして行こう。
あのポーズ出来るようにがんばろうー！って思いは
しばらく封印してみよう。
元来、気長だし、焦ったところでそれほど変わらないからね。
自分だけの世界に閉じこもるとこにしようっと。練習のときだけ。