74.0Kg

本日、トレーニング終了後帰宅時、74.0Kgでした。
昨日は、すこぶる体調が悪く、酷い頭痛に襲われ、嫌～な脂汗をかきました。
テニススクールでは、吐き気を押さえるのに精一杯で、全く動けませんでした。
日曜の過酷な走りと月曜の寝不足、そして月火水と出向先勤務で仕事が全く無く、体を動かさなかったことが複合的原因となったようです。
おかげで昨晩は、9時過ぎに就寝してしまったため、1時半頃目覚め、それから眠れなくて困りました。
それでも、本日は体調が戻ったようで、トレーニングもそこそこ調子良くできました。
明日から2日間、研修であります。
体を動かさないと、また、体調を崩しそうです。