77.7Kg

本日、帰宅時、77.7Kgでした。
どうしたことでしょう。
いつもと変わらない生活をしているのに。
特段、食べ過ぎたわけでもありません。
強いて言えば、お通じが少々良くないかなぁ。
まあ、気にしないでおこう

77.0Kg

本日、トレーニング終了後帰宅時、77.0Kgでした。
少しずつですが、着実に目標体重に近付いています。
体脂肪率も一緒に下がっているので、上手く減量できていると思います。

115.0Kg

本日は、調子が良くありませんでしたが、なんとか115.0Kgを挙げることができました。
その後、指導員の林さんの適切なアドバイスのおかげで、ウエイトを下げながら良いトレーニングができました。

77.1Kg

本日、タイヤ交換終了後、77.1Kgでした。
今週は77Kgをきりそうです。
第一目標の75Kgまであと2.1Kg。
がんばれ！

タイヤ交換

今日、2台分の冬タイヤを夏タイヤに交換しました。
雪の降らない地方の方は分からないと思いますが、雪国では夏と冬でタイヤを交換するんです。
これが面倒なんです。
でも雪国に暮らすいじょう仕方ないですね。

「ラブソングができるまで」

本日、奥さんと二人で観てきました。
とても楽しい作品でした。
ヒュー・グラントの２０年前のポップスターのシーンや、現在のステージでリズムに合わせ腰を振るシーンは面白くて笑ってしまいます。

ヒュー・グラントは二枚目ですが、嫌味のない俳優ですね。
ドリュー・バリモア、クリステン・ジョンストン、ヘイリー・ベネット、女優陣もすべてはまり役です。
みんなとてもチャーミングです。

面白くて、ちょっとジーンときて、最後はハッピーエンド。
１０４分間、最初から最後まで余すところ無く楽しめました。
私の大好きなタイプの映画です。

77.2Kg

本日トレーニング終了後帰宅時、77.2Kgでした。
ちょっと、お腹がゆるかったせいかな。

撮影会

調子は良くありませんでしたが、本日も気持ちよくトレーニングができました。
若い森君は、１３５．０Ｋｇを挙げて自己ＭＡＸを更新しました。
撮影会では、幻の名器ＳＡＮＹＯの「ＭＺ－３］を使用して、動画を撮影しました。
これは、４年半使用している２００万画素の古いデジカメです。
これがとても使いやすく、ホームページの動画はいつもこれで撮っています。
明日にでも動画を編集しなくては。

いつも一緒にトレーニングをしている仲間達です。
みんな楽しいトレーニー達です。
これからもよろしく。

トレーニング

本日はフォームチェックと記録のため撮影会を行いました。
私は115.0Kg挙がりませんでした。
悔しいぃ。

77.6Kg

本日帰宅時、77.6Kgでした。
昼、カップ麺をひっくり返したため、あまり食べていません。
以前なら、もう一食買ってきたところです。
ここのところ、食への執念が失せてきたようです。
良いことですね。

今日のお昼は

大好きなマルちゃんの「紺のきつね乱切りそば」を食べました。
美味しかったぁ。
ところが1/3程食べたところでひっくり返してしまいました。
メインディッシュのお揚げは一口しか食べていないのにぃ。
くやしいぃぃ。

マー君すごい

やったね。
初勝利を完投13奪三振で飾りました。
さすが大物。
思えば、ハンカチ王子のベビーフェイスに対し、ヒールにされた感があり、ファンとしては悔しい思いをさせられてきました。
本当におめでとう田中君。

77.7Kg

トレーニング終了後帰宅時77.7Kgでした。
ついに78Kgを切りました。
食事の量は減らしましたが、きちんと食べています。
でも間食は止めました。
カロリーは制限しても栄養は摂らなくてはいけません。
絶食は論外です。
軽くていいから、運動は続けるべきです。
散歩程度でも。 

115.0Kg

なんとか、かんとか挙げることができました。
やはり痛めている左肩が問題です。
痛みのツボにはまると、軽い重量でも押せずに潰れてしまいます。
早く治らないかなぁ。
休まないと駄目かな？

78.1Kg

本日、帰宅時78.1Kgでした。
徐々に徐々に。

職場で急に腰痛に襲われました。
一月ほど前もかなり酷い腰痛にみまわれ、大変でした。
今回は前回程ではないのですが嫌な感じです。
私の腰はガタガタです。