青垣ショート練

お疲れ様です。
ちょっと遅めの朝10:00起床。引越し疲れ残ってますね～。とりあえずパン食べて・・・。
天気もまあまあ。久々にショートでも行ってみます。


気温は最適ですね～。いよいよチャーリーのシーズン到来です。


結構快適に、道の駅青垣へ。ん、追風やったん？



距離14.87km、平均28.0km/h。青垣までは、緩～い登りですが、追風効果で、現在まで最高の平均速度を達成です（TGさんから教えてもうた裏技を若干使いましたが・・・）。


ちょっと一服。OS-1で水分補給。


今日気が付いたんですが、道の駅青垣のモニュメント、パラグライダーやったんですね～。


帰りは予想通りの向かい風。結局自宅まで風が止むシーンは無し。途中、大○病院付近の直線では、心が折れそうな向かい風。下ハンで25km/hが限界。こんなんキープで家までは無理！とりあえず、メーター読み28km/hを目標に踏み込むことに・・・。で、やっと帰宅。



走行距離29.74km、平均27.5km/h。あ～しんど～。


久しぶりのマジ踏みで疲れました・・・。1時間位で結構お手軽トレーニングでした～。IOさん、一度ご一緒如何ですか？