さよならの夏～コクリコ坂から

二胡の次の曲は、コクリコ坂からではなくて
「さよならの夏」～コクリコ坂から
でした。

ははは、全くわかってなかった、歌手の人は知ってたけど。


脳みそがイカれてきたか！？
集中力も無くなった！？


やってることがちぐはぐで、てんでうまくいかないのはどうしてだろう？
やっぱ、睡眠不足？
体力不足？


７月からやっている減量だけはなんとかうまくいっている。
特定健康保健指導のお陰だ。
怠け者なので見張りがいないとできないのだ。宿題なくても勉強するタイプじゃない、、、

７月中旬は５８～５９㎏を行ったり来たり。
あれから４ヶ月、今は５４㎏台をウロチョロ。
目標まであと１～２㎏。
元気がでないのはお腹一杯食べてないからかな。
最近よくおなかがすいて気持ち悪く感じる。
血圧は２０位下がってるようだから、健康的になったのでは？
特別なことはなにもできてない、ただおやつをヨーグルトや果物にして、食事を朝昼にたくさん、夜は半分位の量にした。
食事の内容は、一種類をドカーンと食べるのをやめて、たくさんの種類を少しずつ食べている。
ともあれ、保健指導さまさまです。
あともう少し、、、５２キロまで来れば何とかよかったと言えるのでは？