甲状腺と睡眠

甲状腺の適正数値を保つようになって、やっと本来の体調に戻ったように感じる。が、睡眠が浅いのでは・・・と、ときどき、以前のような状態を覚えている。

（人からも指摘されたことがあります。）

チラージンの説明自体が、「寝つきの悪さ」を記しているくらいだから、なかなか難しい。　

体を動かしたり、穏やかに暮らすのにつきるでしょうか。