イミテーション・ゴールド

先日のぷっさんのコメント『美・サイレント』から、山口百恵が降り続いています。いい日旅立ちあたりならまだしも、「ばかにしないでよ～っ！」が。してませんって。ばかですもん。

私は、かねてより告白している通り、かなりおっさん、です。　こんなに綺麗なのに？おっさんです。

愛読週刊誌は《週間現代》《週間ポスト》です。　女性誌は美容院でぱらぱらめくるだけです。　もっぱら、おっさん本御用達。

その、現代のほうだったかと思いますが、『本当はカラダに悪い健康食品』という記事が載ってまして、ちょいドキしたんです。
まあ、たいがい大袈裟な表現をとっているのは、捏造番組だけではありません。週刊誌なんかもそうなのですが・・・通常摂取で死亡するケースも！　ウコン、カルシウム、朝鮮人参、プロポリス・・・などと、流行の健康食品が並べられていました。

私ね、それらしきもの、口にしてますの。
ビタミンC(これは医薬品か？)は大好きですし、イソフラボンは更年期の強い味方と信じてるし、牛乳飲むとその日は外出できません人間ですから、カルシウム剤と。

勿論、みんながみんな危ないのではなく、中には健康食品とうたった、インチキものが多いからこんな記事もでるのでしょうけれど、例えば、ヒトの体内で作り出される事のできないビタミンCなんか、どんなに頑張っても、食品から摂れる量って、知れてると思うんですよ。イソフラボンにしても、大豆製品ばかり食べてられませんし、カルシウムに至っては、日本人のほとんどが足りてないわけでしょ？
私・・・ご飯大好きだから、パンってあまり食べませんの。当然、チーズなんかもご飯には合わないと思いますし(ドリアばかり食べてたら太る！)　ご飯はお代わりしないので、例えば、納豆やおじゃこをカルシウムの一日の必要量だけご飯とともにいただくとしたら、おかずって、いつ食べますの？　カレーライスの時はどうしますの？って重箱の隅をせせる話になってしまいます。

で、不足しがちなものはお手軽にサプリでとっちゃお、としてたんですけど。
おかげ様で、風邪一つひかないし(ひいても治るさ、即座に)更年期は障害になっていないし、骨密度は感心されるくらいなのに・・・。

迷わされてはいけない。とは思いますけどね、今しばらく、サプリへ伸ばす手が縮みがちです。