1週間

誕生日プレゼントに万歩計を買ってもらってから1週間。
この期間は、普段の消費カロリーを計測する期間。
まぁ、3日以上であればいいらしいんだけど、一応、正確を期するためには１週間程度がのぞましい、というので、１週間測ってみました。

自動で記憶してくれた上に、目標ボタンを長押しすると、それまでの消費カロリーの平均値が出て、減量数値に合わせて万歩計がアドバイスしてくれます。　測っていたのは。。。

①　消費したカロリー
②　歩数
③　距離表示
④　脂肪燃焼量
⑤　活動強度

というもの。　それら数値を踏まえたうえで、体重をどのぐらい落としたいかという目標数値を設定すると、例えば、足りていたら、
目標クリア、みたいなことがあるらしいし、足りてなかったらあと○分歩いて下さい、という指令？があるようなんです。

で、来月のライブまでには2キロほど落としたい私、こう・・・漠然と体重落とすぞ～だと絶対に挫折する意志薄弱人間だから、こういう計測器があると非常に助かるわけです（笑）
だいたい、体重を落とそうとする時は、男がらみ（爆）
GACKTに巡り合ってなかったら、今頃、堂々たる体躯のおばちゃんになっていたかもしれません。

一応ね、1週間の測定値書き記しておきましょうかね。。。結構すごいですよ。

①おおよそ800キロカロリー　
②だいたい12000歩
③7～８キロ
④100グラム前後
⑤3～6メッツ　安静時が1メッツで、3は普通歩行　6になるとエアロビとかジョギング程度

これに週2のジムが加わってるのに、なぜ痩せぬ？？　まっ、深く追求しないのがお互いの為（笑）