「 経血コントロールってどうやるの？
女子の おまたぢから を満開にする ワークショップ生理トレーニング 」 ＠ 新宿
生理のことも大事なのですが、私の今回の目的は、「胃下垂」を治すこと
その前に、まず 「自然な生理」 から。
３日で終わる
朝始まり、夕方終わる
痛みはない
夜は排血しない
２８日周期
経血はさらさらで臭いはない
本来、生理は気持ちいいもので、ツライ人は日頃の身体の使い方が間違っている
経血コントロールができるようになれば、
生理の最初の１滴目がわかる→子宮内膜が剥がれる感じがわかる。
おまた筋＝骨盤底筋を鍛えるとなぜ胃下垂が改善されるのか。
つながってないでしょ 
と思いません？
内臓も筋肉でできていて、一つ鍛えると連動して他も鍛えられるんだそうです。
腹筋を使わず、いろんな姿勢で肛門・膣・尿道をしめる練習をして～
杏衣加さんがひとりひとり触ってちゃんとできているか見てくださいます。
（画像お借りしました）
毎日トレーニングすれば、３週間で胃下垂改善の見込み
胃下垂を治して、ベビー 
のためにも思いっきり食べたいわぁ
以上、かな～りかな～りかいつまんだレポでした。
この講座、女子皆におススメ