手首の骨折手術後、退院5日目になります。
退院5日目の状況について
- 痛みの変化:手術直後は痛みが強かったが、5日経過すると多少緩和されている。それでも痛み止めを毎食後飲んでいる。また痛みの変化を記録し、次回の診察時に医師へ報告しなければならないな。
- 腫れの状態:腫れは大分引いてきたし痛みも徐々に緩和してきた。
リハビリテーションの進捗
初期リハビリ:ギプスが付けられているので、それほど動かせない状態であるが、「握ったり開いたり」1日1回当たり100回位を数十回し、指や肘の動きを維持しながら軽いエクササイズをしている。
日常生活への影響と対処
- 日常生活の制約:まだ多くの日常活動が制限されるが、食事の際は左手が痛くて茶碗が全く持てなかったが最近は持てるようになった。嬉しい事である。
- サポート:お風呂に入る際は女房から背中を洗って貰っている。肘まで袋を被せギプスが濡れないように腕を上げているので片手しか使えないので家族のサポートを受けている。とても助かっているし嬉しい事である。
感情や心理的な側面
- ストレスや不安:回復過程で、ちょことした事でイライラしてしまう。また何時になったら仕事に復帰できるのか不安になってしまう。
- ポジティブ思考:回復への道のりが長いかもしれないが、イライラせずに常に明るく笑顔で前向きに取り組んでいこう。