ウォーキング:ガンバ🚶🏻‍♂️

昼前頃まで雨☔️

夕方は曇り☁️

ウォーキングは会社周辺🏢

休日明けのウォーキングは辛い

何と言って休日はウォーキングをしていないからなぁ

だけど、暖かくなったら休日もウォーキングをしよう

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：4,796歩
消費カロリー　：186.8Kcal
脂肪燃焼量　　：26.6g
歩行距離　　　：3.83Km
歩行時間　　　：42分
平均歩行速度　：5.35Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,596歩
消費カロリー　：41.6Kcal
脂肪燃焼量　　：59.6g
歩行距離　　　：8.47Km
歩行時間　　　：98分
平均歩行速度　：5.14Km/ｈ

そして今日のわんこ、この１枚

癒されるねぇ

特等席

ゆっくり家で寛ぐ🏠

息子の豆太は特等席で寛いでいる💺

何時ものサボテン🌵クッションです🐶

庭の花ツバキ🌼

蕾が沢山付いて今年も楽しませてくれるだろう

今日のランチ

女房と一緒に「くら寿司」にてランチです🍣

 

「2倍フェア」開催中です

 

中とろ、生サーモン、かにが2倍盛りで〜す

 

通常の2倍のサイズで寿司を提供している

 

うぅ〜んボリューム満点💯

 

美味しい

 

たい焼きパフェ🍹

プリン🍮

チーズケーキ🧀

 

デザートしか撮っていなかった

 

まあぁ、美味しく頂いから良しとしよう👍

 

ご馳走様でした🙏🏻

 

 

番外編です🐕

 

新しい洋服買って着せてみた👕

ちょっと小さかったかな

 

メーカーによって同じサイズであっても微妙に違う

 

人間と同じだなぁ

 

だが我々人間は試着出来るが、犬は試着出来るのかなぁ

 

疑問で〜ある

 

まぁ着れるからいいかぁ

昨日のウォーキング🚶🏻

昨日はブログを更新できなかった

 

なんだか何時もより晩酌の量も多く、疲れも有って寝てしまった

 

昨夕のウォーキングは会社周辺です

 

昨日は暖かったのだが、夕方ごろから風が吹いてちょっと寒い

 

　　　　　　　　　

通船川周辺から見たライトアップされていない工場地帯

 

やっぱり、夜のライトアップされた工場の方がいいねぇ～

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：5,021歩
消費カロリー　：191.2Kcal
脂肪燃焼量　　：27.3g
歩行距離　　　：4.01Km
歩行時間　　　：44分
平均歩行速度　：5.46Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,512歩
消費カロリー　：405.2Kcal
脂肪燃焼量　　：57.8g
歩行距離　　　：8.40Km
歩行時間　　　：98分
平均歩行速度　：5.14Km/ｈ

ウォーキング:日が長〜くなってきた😉

雪は降っていないが、寒〜い一日であった

仕事も終わり、いざウォーキングです

まだ、明るいです

日が長くなってきていいね😊

ウォーキング途中でも明るいので大好きな花に出会える🌺

綺麗に咲いています🌺

元気付けられるね

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：4,300歩
消費カロリー　：164.7Kcal
脂肪燃焼量　　：23.5g
歩行距離　　　：3.44Km
歩行時間　　　：38分
平均歩行速度　：5.33Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,521歩
消費カロリー　：406.7Kcal
脂肪燃焼量　　：58.1g
歩行距離　　　：8.41Km
歩行時間　　　：100分
平均歩行速度　：5.05Km/ｈ