ウォーキング:記録しておこう！ No 5

今日は久しぶりに 暑い1日であった｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

秋なのに夏に逆戻り・・・？

最近は仕事が終わると、あっという間に真っ暗だぁ〜⤵︎

真っ暗になってからのウォーキング👣

ちょっと危険を感じ〜るぅ〜。・°°・(＞_＜)・°°・。

そろそろ携帯用ライト🔦や反射板が必要になる時期ですね〜❣️

交通安全のため自分の身を守ることと、相手に自分の存在をアピールするために必要だなぁ〜‼️

交通事故に遭遇しないためにもねぇ=(^.^)=

【万歩計によるデーター】

1. 歩数　　　　　：3,507歩
2. 消費カロリー　：137.5Kcal
3. 脂肪燃焼量　　：19.6g
4. 歩行距離　　　：2.80Km
5. 歩行時間　　　：29分
6. 平均歩行速度　：5.78Km/ｈ

※今日のトータル歩数は10,173歩であった 😊 

増税前の買い出し

消費税率は、2014年4月に8%に引き上げられた後、2015年10月には10%に引き上げられる予定であったが〜

増税が経済や生活などに与える影響を懸念し、政府は2度にわたり増税を先送りした。

いよいよ消費税は、明後日2019年10月1日に10%に引き上げられる(≧∀≦)

そんなことで、ドン.キホーテや薬局・スーパー等にて、お酒や日用品を買い出しに行くことにした🚗

有り難いです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡ドン.キホーテ！！

2019年9月14（土） ～ 2019年9月30日（月）までの間。
※食料品、飲料と一部対象外品を除く。
※会計合計金額より8％値引。

でかいで〜す〜👊

本当にどこの店も混んでいるし、道路は渋滞であっ〜た(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

ウォーキング:記録しておこう！ No4

今夕のウォーキング、日も暮れ寒いぃ〜(≧∀≦)

だが、ウォークしているうちに身体も暖かくなっていくうぅ〜！！

あっという間に日が暮れるぅ〜⤵️

なにも、見えな〜い👀

なにがぁ〜花がぁ〜！！

だが、ウォークは気持ちが良いねぇ=(^.^)=

【万歩計によるデーター】

1. 歩数　　　　　：3,212歩
2. 消費カロリー　：121.3Kcal
3. 脂肪燃焼量　　：17.4g
4. 歩行距離　　　：2.56Km
5. 歩行時間　　　：25分
6. 平均歩行速度　：5.95Km/ｈ

※今日のトータル歩数は10,213歩であった 😊 

ウォーキング:出会う

今夕のウォーキング👣は、じゅんさい緑道周辺を！

うぅ〜ん肌寒いが、ウォーキング👣しやすいなぁ〜( ◠‿◠ )

ウォークをしていると徐々に身体が温まって調子が良くなってくる⤴︎

日が暮れるのが、早いが久しぶりに花に出会えて癒される(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

ウォーキング途中の花たち🌸

じゅんさい緑道の彼岸花です🌸

【万歩計によるデーター】

1. 歩数　　　　　：3,178歩
2. 消費カロリー　：124.5Kcal
3. 脂肪燃焼量　　：17.7g
4. 歩行距離　　　：2.54Km
5. 歩行時間　　　：26分
6. 平均歩行速度　：5.69Km/ｈ

※今日のトータル歩数は10,820歩であった 😊 

ウォーキング:記録しておこう！ No 3

今夕のウォーキングを記録しておこう👣

会社周辺をウォークするが、大丈夫涼しくなって良いねぇ〜🍃

毎日、あっという間に暗くなるぅ（´-`）

暗いため、なかなか花に巡り合えない(ﾉД`)

今日もなんとか10,000歩を達成することができた(^_^)

【万歩計によるデーター】

1. 歩数　　　　　：3,652歩
2. 消費カロリー　：141.17Kcal
3. 脂肪燃焼量　　：20.2g
4. 歩行距離　　　：2.92Km
5. 歩行時間　　　：30分
6. 平均歩行速度　：6.73Km/ｈ

※今日のトータル歩数は10,060歩であった 😊