ウォーキング

今夕は肌寒い

風🌬と霧雨の悪天候です

ウォーキングは会社周辺です。

ツバキ🌺

つぼみ状態です。

咲いています。

こんなことが有るのかなぁ

花びらが反り返っている。

初めて見ました👀

いいね

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：4,014歩
消費カロリー　：153.4Kcal
脂肪燃焼量　　：21.9g
歩行距離　　　：3.21Km
歩行時間　　　：34分
平均歩行速度　：5.53Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,711歩
消費カロリー　：419.8Kcal
脂肪燃焼量　　：59.9g
歩行距離　　　：8.56Km
歩行時間　　　：100分
平均歩行速度　：5.14Km/ｈ

ウォーキング:あったかい

春ですねぇ🌸

あったかい一日でした

ウォーキングは会社周辺を

松風緑道の梅です。

綺麗です


じゅんさい緑道のヤブツバキ🌺

道端歩道上の花壇の水仙🏵

気分は良いね

頑張れました

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：5,174歩
消費カロリー　：200.7Kcal
脂肪燃焼量　　：28.6g
歩行距離　　　：4.13Km
歩行時間　　　：45分
平均歩行速度　：5.50Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,534歩
消費カロリー　：408.9Kcal
脂肪燃焼量　　：58.4g
歩行距離　　　：8.42Km
歩行時間　　　：96分
平均歩行速度　：5.25Km/ｈ

ウォーキング:ジンチョウゲ🌺

暖かい一日でした

ちょこっと昼休みの他門川公園にて

ジンチョウゲです。

沢山咲いています。

さて今夕のウォーキングは、何時もの会社周辺です

日中は暖ったが、ウォーキング時はちょこっと寒い😵

じゅんさい緑道にて

こちら沢山咲いています、ミニ水仙。

頑張れましたウォーキング

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：5,000歩
消費カロリー　：193.2Kcal
脂肪燃焼量　　：27.6g
歩行距離　　　：4.00Km
歩行時間　　　：43分
平均歩行速度　：5.47Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：11,343歩
消費カロリー　：441.9Kcal
脂肪燃焼量　　：63.1g
歩行距離　　　：9.07Km
歩行時間　　　：103分
平均歩行速度　：5.24Km/ｈ

ウォーキング:成長している

今夕のウォーキングです

日中は、天気が良かった🌤

しかし夕方になると、ちょこっと寒い😵

パークタウン小金緑道のアネモネ成長しています。

いいね

そして水仙も咲いていました、いいね👍

頑張りましたウォーキング

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：4,504歩
消費カロリー　：178.1Kcal
脂肪燃焼量　　：25.4g
歩行距離　　　：3.60Km
歩行時間　　　：41分
平均歩行速度　：5.23Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：11,158歩
消費カロリー　：439.1Kcal
脂肪燃焼量　　：62.7g
歩行距離　　　：9.92Km
歩行時間　　　：104分
平均歩行速度　：5.13Km/ｈ

届きました〒

3回目接種💉

新型コロナウイルスワクチン接種券📃

も〜う2回目接種を終わってから６ヶ月以上経過したのか〜

早めにかかりつけの医院へ予約し接種をしなければならないなぁ〜