ウォーキング:達成👌

今夕のウォーキング

ちょっと名前が分からない・・・

この花は道端に咲いていました

うぅ〜なんという花　・・・

分かりました「クジャクソウ」です。

今夕も、何とか10,000歩を達成する事が出来た

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：6,934歩
消費カロリー　：257.5Kcal
脂肪燃焼量　　：36.7g
歩行距離　　　：5.54Km
歩行時間　　　：56分
平均歩行速度　：5.94Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：11,277歩
消費カロリー　：429.5Kcal
脂肪燃焼量　　：61.3g
歩行距離　　　：9.02Km
歩行時間　　　：98分
平均歩行速度　：5.49Km/ｈ

ウォーキング:蒸し暑い💦

仕事が終わり外に出ると蒸し暑い💦

さて、今夕のウォーキング開始で〜す

この位の蒸し暑さは、真夏に比べたら大したことはない

明るいうちに花があったので１枚シャッターを押す📷

ハツユキソウが撮れました💐

あっという間に暗くなった

そろそろ夕日が沈むころ🌇

通船川周辺から撮った工場🏭の夜景📸

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：6,501歩
消費カロリー　：241.1Kcal
脂肪燃焼量　　：34.4g
歩行距離　　　：5.20Km
歩行時間　　　：52分
平均歩行速度　：5.91Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：11,102歩
消費カロリー　：424.8Kcal
脂肪燃焼量　　：60.6g
歩行距離　　　：8.88Km
歩行時間　　　：98分
平均歩行速度　：5.43Km/ｈ

ウォーキング:驚きぃ〜Σ(-᷅_-᷄๑)

本当に驚き〜ぃ

久しぶりのウォーキング

そうです、会社周辺で〜す

ここの所10,000歩達成は、していなかった😂

だが今夜は、何とか達成する事が出来た

やっぱ、一万歩達成は嬉しい〜ね

ウォーキング途中のこの一枚📸

いいね

道端に咲いていた彼岸花🌺

癒されるねぇ〜

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：5,956歩
消費カロリー　：228.3Kcal
脂肪燃焼量　　：32.6g
歩行距離　　　：4.76Km
歩行時間　　　：51分
平均歩行速度　：5.54Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：13,560歩
消費カロリー　：527.4Kcal
脂肪燃焼量　　：75.3g
歩行距離　　　：108.4Km
歩行時間　　　：123分
平均歩行速度　：5.25Km/ｈ

秋の味噌感謝祭へ

も〜ぅ行く日がないので今日行ってきました

9月3日〜9月30日の期間、秋の味噌感謝祭

明治38年創業の峰村醸造へ行ってきました🚘

味噌盛りの味噌2.5kgの特別販売です

以前は、年に春と秋「味噌盛り(自分で袋に詰める)」をやっていたが、新型コロナウイルスが流行で昨年から開催を見合わせている、とても残念で〜す

その代わりに「味噌盛り2.5kg(通常1,200円・特別価格1000円)」の特別販売をしている

嬉しいです😊

今回は2.5kgの味噌盛りの味噌を4袋を購入してきました

我家:2袋と女房の実家:2袋です。

早くコロナウイルスが終息して味噌盛りが復活することを楽しみにしています

今日も達成🚶🏻‍♂️

3ヶ月振り土曜日の仕事です。

何とな〜く疲れた〜一日で〜す

だが、頑張って乗り切り無事仕事を終える事ができた

残念ながら今日もウォーキングをせず犬の散歩🚶🏻‍♂️🐕のみとなる

散歩途中の彼岸花です。

暗くて写りが悪い👎🏻

なんとか今日もやっとこ8,000歩を達成することができた

さて、8,000歩の内訳は・・・

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：3,814歩
消費カロリー　：150.6Kcal
脂肪燃焼量　　：21.5g
歩行距離　　　：3.05Km
歩行時間　　　：34分
平均歩行速度　：5.26Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：8,412歩
消費カロリー　：332.6Kcal
脂肪燃焼量　　：47.5g
歩行距離　　　：6.72Km
歩行時間　　　：79分
平均歩行速度　：5.06Km/ｈ