GMの館

日帰り温泉・ウオーキングとドライブ・ラーメン好きです!! 


我が新潟市のシンボル萬代橋

平成最後のお昼

2019-04-30 18:20:19 | グルメ
今日は、ガスト新潟上王瀬店にて女房と一緒に平成最後の昼食をする
 
                     
ひれかつ丼ランチ         オムライスビーフシチューソース       ソフトクリームあんみつ
 
久しぶりの外食であった
 
自分は、ひれかつ丼を頂く、ひれかつは柔らかく美味しいが、味付けがチョットしょっぱい
 
女房は、オムライスとあんみつを頂いた、こちらは両方ともに美味しかったようだ
 
 
 
 
 
 
天皇陛下最後のおことば
 

今日をもち、天皇としての務めを終えることになりました。

ただ今、国民を代表して、安倍内閣総理大臣の述べられた言葉に、深く謝意を表します。

即位から30年、これまでの天皇としての務めを、国民への「深い信頼と敬愛」をもって行い得たことは、幸せなことでした。

象徴としての私を受け入れ、「支えてくれた国民に、心から感謝」します。

明日から始まる新しい令和の時代が、「平和で実り多くある」ことを、皇后と共に心から願い、ここに我が国と世界の人々の安寧と幸せを祈ります。

 

「支えてくれた国民に、心から感謝」有り難いおことばです。


ウォーキング:雨

2019-04-30 11:14:00 | ウオーキング
今日の早朝ウォーキングは、雨降りです。☔️
 
☂️さしてのウォーキングは、ちょっと苦痛なのでマイカー🚙にて新潟みなとトンネルに直行する👊
 
 
みなとトンネルは雨でも傘🌂いらずで嬉しいなぁ〜😄
 
さすがに、祝日の雨降りはランナー🏃‍♂️🏃‍♀️ウォカー🚶🚶‍♀️が、大勢いる‼️
 
今日は、まち側と海側を交互に3往復する、雰囲気が変化するので飽きずにウォーキングができる🚶
 
海側の西詰(左岸側)の入船みなとタワーの出入口を出ると石碑があり「基石」と彫られていた。
 
 
 
東詰(右岸側)の山の下みなとタワーの展望より、電車🚃は海外へ輸出されるのかなぁ〜⁉️
 
 
 
ウォーキングが終わるころには、雨も止んで曇り空☁️
 
 
【万歩計によるデーター】
  1. 歩数     :10,731歩
  2. 消費カロリー :421.9Kcal
  3. 脂肪燃焼量  :60.2g
  4. 歩行距離   :8.58Km
  5. 歩行時間   :92分
  6. 平均歩行速度 :5.55Km/h
 

ウォーキング:新潟県スポーツ公園周辺

2019-04-29 11:54:00 | ウオーキング
早朝のウォーキングで〜す🚶
 
昨日より暖かいで〜す☀️
 
新潟県スポーツ公園周辺のウォーキング🚶
 
ながたの森付近にちょっと足を止めると西洋シャクナゲが、とても綺麗であった🌺
 
 
 
 
 
チューリップ🌷も良かった🤘
 
 
 
 
 
 
カナール彩の準備の最中であった‼️
 
 
 
カナール菜とは、県の都市緑花フェアと新潟市駅南まつり協賛会スプリングフェスティバルとがひとつになったお祭りとのことです。
 
 
【万歩計によるデーター】
  1. 歩数     :12,714歩
  2. 消費カロリー :516.6Kcal
  3. 脂肪燃焼量  :73.8g
  4. 歩行距離   :10.17Km
  5. 歩行時間   :110分
  6. 平均歩行速度 :5.50Km/h

ウォーキング;GW初日

2019-04-28 16:10:34 | ウオーキング
GW初日のウォーキングで~す
 
天気も快晴でウォーキングに丁度いい。
 
また、早朝のウォーキングは気持ちがいい。
 
自宅付近を約1時間半のウォーキング
 
そよ風のなかのウォーキング。
 
 
【万歩計によるデーター】
  1. 歩数     :10,165歩
  2. 消費カロリー :405.8Kcal
  3. 脂肪燃焼量  :57.9g
  4. 歩行距離   :8.13Km
  5. 歩行時間   :86分
  6. 平均歩行速度 :5.62Km/h

明日から長期休暇

2019-04-27 22:09:00 | ウオーキング
世間では今日から10連休である‼️
 
GMは連休初日は、仕事であった😰
 
さすがに、忙しい一日であった💦
 
サービス業であるから仕方がない。
 
しかし、サービス業のGMは明日から9連休。
 
数十年、この仕事をしているがGWに長期休暇が取れるのは初めてである、嬉しいが予定を立てていない👇
 
有意義な休暇を取ろう‼️
 
【万歩計によるデーター】
  1. 歩数     :10,754歩
  2. 消費カロリー :451.8Kcal
  3. 脂肪燃焼量  :64.5g
  4. 歩行距離   :8.60Km
  5. 歩行時間   :109分
  6. 平均歩行速度 :4.70Km/h