11月26日(月)のつぶやき

インフルエンザ予防接種 goo.gl/1WFK4s

— GM (@chihinashi) 2018年11月26日 - 19:30

インフルエンザ予防接種

今年もインフルエンザの予防接種の時季がきた

仕事帰りに会社指定の診療所にてインフルエンザの予防接種をする

毎年のことであるが、全社員に対して会社が全額負担してくれるのでありがたい

インフルエンザにかからないよう頑張ろう

11月25日(日)のつぶやき

ウオーキング goo.gl/WyKJ5h

— GM (@chihinashi) 2018年11月25日 - 10:39

ウオーキング

3連休最終日

今日は、久しぶりの快晴

早朝、ウオーキング

 

【万歩計によるデータ】

1.歩数 　　　　　　　：　 10,569歩
2.消費カロリー　 　： 　390.4Kal
3.脂肪燃焼量 　　 ：　 55.7ｇ
4.歩行距離 　　　　：　 7.92ｋｍ
5.歩行時間 　　　　： 　88分
6.平均歩行速度　 ： 　5.38ｋｍ/h

11月21日(水)のつぶやき

解禁日:ルレクチェ goo.gl/2RhJEi

— GM (@chihinashi) 2018年11月21日 - 19:28