ウォーキング:阿賀野河川公園

休日のウォーキングで〜す🚶🏻

今日は、久々に阿賀野河川公園で〜す🤞🏻

阿賀野川沿いなので心地良い風の中ウォーキング、そして曇り空☁️なので暑くなく快適で〜す🗽

河川公園を２周する🚶🏻

色々な花にめぐり合い、疲れを感じなし癒され、またストレス解消になった😌

阿賀野河川公園の花たちです💐

ムクゲ(八重)です。

ムクゲです。

ムクゲです。いっぱい咲いていました。

ムクゲです。

ムクゲです。

ムクゲ(八重)です。

サルビアです。

サルビアです。

ヘクソカズラです。

アベリアです。

ツユクサです。

その後、コメダ珈琲店逢谷内インター店にて朝食にする☕️

モーニングトースト🥪とたっぷりアイスコーヒー🥤

コメダ珈琲のアイスコーヒーは専用のステンレスカップが特徴である🥤

ちなみにこのステンレスカップ、二重構造になっていて保冷力も抜群👊🏻

冷たさがずっとキープされるので長時間放置してもぬるくならない👍🏻

また、アイスコーヒーは割と濃いめです。

少し氷が解けた状態でも普通に美味しい🤞🏻

ゆっくりしたい時は、たっぷりアイスコーヒーがいいね🥤

【万歩計によるデーター】

1. 歩数　　　　　：10,085歩
2. 消費カロリー　：389.2Kcal
3. 脂肪燃焼量　　：55.6g
4. 歩行距離　　　：8.06Km
5. 歩行時間　　　：85分
6. 平均歩行速度　：5.69Km/ｈ

※今日の11:50現在トータル歩数は10,873歩であった 😊