休日出勤でしたぁ😂

今日は休日出勤でした

普段は内勤ですが今日はは外勤でした

外勤だと時間が読めない

定時に帰られず遅くなってしまった

遅くなったのでウォーキングをせず帰宅する事にした❌

外勤であったので何とか10,000歩を達成する事ができた

【万歩計によるデーター】

1. 歩数　　　　　：10,122歩
2. 消費カロリー　：412.6Kcal
3. 脂肪燃焼量　　：58.9g
4. 歩行距離　　　：8.09Km
5. 歩行時間　　　：105分
6. 平均歩行速度　：4.60Km/ｈ