雨上がりに

昼間、急激な大雨の後、夕方きしべのお祭りに出かけるため電車を待っていたら、桜の樹の幹にカタツムリが数匹居るのに気がつきました。

カタツムリって梅雨時にだけ居るものだと思い込んでいたのですが、どうやら夏の間も居るみたいですね。
ぞろぞろ雨にぬれた幹を這っていました。

雷雨の中

突然の雷雨の中、ちさと（千里山・佐井寺図書館）の一室で開かれた「脳と身体を元気にする」講座に参加していました。
講師の先生の快活、軽妙なおしゃべりとわかり易い説明で、楽しく身体を動かすことを学びました。
また、ちょっとした姿勢を正しくしようと思うことでも、毎日続けることで、筋力も体力も柔軟性もつくようになるとのことでした。
講座が終わるころには雨も上がり、参加したみんなの心も身体ももちろん脳も明るくなった2時間弱の時間でした。

毎日続けるぞ！
１．テレビを見ているとき、コマーシャルタイムには背筋を伸ばそう
２．トイレに行ったとき、膝（脚）を上げ下げしよう