今朝のヨーグルトです。
味のついてない小豆と、信州みすず食品の杏のジャムを載せました。
自分で煮てないです。これです(^^)
生協で買いました。
小豆は身体にいいですからネ。食物繊維、ポリフェノール、ビタミンなど豊富に入っています。
本当は自分で煮て、小分けして冷凍でもすればよいけれど、今はしません。やれる時が来たらやろう。
先日SNSで拾った言葉。
「嫌なことがあっても、ちゃんと楽しいことを見つけて、バランスを取る」
「つまらないことがあっても、美味しいものでも食べて気分転換」
「自分の機嫌を自分で取れる人になろう」
私も知らず知らず、そんなことをしている。嫌なことから逃げてるのではないか。後回しにしているのではないか。ずるいのではないか。図々しいのではないか。と思うこともある。
でも、正面から向き合うばかりが良いのではないとも知っている。そんなことはできない時もあるし、向き合わない方が良い方向に進むこともよくある。
「気分転換」や「自分にご褒美」が大好き。
「心の薬にお金使うなら、今は旅行行っちゃおう」
これを読んだら、それも間違いではないらしい。多分きっとそうだ。
