コール オブ デューティ ウォーゾーン – おすすめ ゲーム

コール オブ デューティ ウォーゾーン – ソニー・インタラクティブエンタテインメント

CoDのバトルロイヤルゲームが無料で楽しめる！

FPSで最も有名なシリーズのひとつ、コール オブ デューティのバトルロイヤルゲームが登場。ルール自体は2018年に発売された『コール オブ デューティ ブラックオプス4』にも搭載されていましたが、本作は無料で遊べるのが魅力です。

バトロワ系では珍しく、「お金」の概念があるのが特徴。フィールド上の購入ステーションにアクセスすれば、お金と引き換えにアイテムを購入したり、退場した仲間を復活させたりできます。お金はフィールドで拾えるほか、「契約」と呼ばれるミッションをクリアして稼ぐことも可能です。

ほかにも、退場しても1対1のバトルに勝つと復活できる「強制収容所」を搭載するなど、新しいシステムを導入しているのもポイントです。サービス開始から10日ほどで、プレイヤーが3,000万人を突破するなど、世界的に注目されている『ウォーゾーン』。基本プレイ無料なので、ぜひ遊んでみてください。

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最大150人対戦の大規模バトルロイヤル

Warzoneは、最大150人が対戦する大規模なバトルロイヤル。基本プレイ無料で、プラットフォームはPS4、XboxOne、PCから選択できる。また、クロスプレイに対応しているため、プラットフォームに関わらずオンラインプレイが可能だ。

CoDモバイルで連携キャンペーン開催中

開催日	2020/3/11 〜 3/23

Warzoneのリリースに伴って、CODモバイルにて連携キャンペーン「タスクフォース141-WARZONE」が開催！CODモバイルで設定されたタスクをこなすと、3種類のソルジャースキンの中から1つを獲得できる。CODモバイルをプレイしているユーザーはチャレンジしよう。

【PS4】コール オブ デューティ モダン・ウォーフェア 新品価格 ￥7,200から (2020/6/3 18:58時点)

最初は素早く降下して装備を整える
パラシュート

最初の目的地に降下する時は、敵より素早く降下して装備を集めよう。素早く降下するには、目的地の近くで降下を始めると良い。

また、最初からパラシュートを広げてしまうと、周りより降下に遅れてしまうため、ギリギリまでパラシュートを広げずに降りよう。しかし、規定ラインまでパラシュートを広げなかったら、ダウンしてしまうので、調整はしっかり行おう。

アーマーを揃えよう
アーマーは、1つに付きHPを+50まで上昇できる。初期HPは100だが、アーマーを最大で3個装備できるため、HP250まで上昇可能だ。激戦区に降りた場合少なからず撃ち合いが発生するので、アーマーを揃えて有利にしておこう。

サプライボックスを漁ろう
マップの至る所の落ちているサプライボックスを漁ることで、装備を効率的に集められる。お金も入手できるので、発見したら積極的に開けていこう。

マップで敵の位置を確認する
赤点を確認する

敵が近くで撃ち合っている場合、ミニマップ上に赤点で表示されるため、見逃さないように都度確認しよう。また、赤点が表示されていなくても、足音がする場合は要注意。味方が近くにいないのに足音がする場合は、敵の可能性が高いため、音を必ず聴きながらプレイしよう。

安全地帯を先に確保する
安全地帯確保

Warzoneは、通常のバトルロイヤルより人数が多く、安全地帯に入るのが遅れれば狙われやすくなる。そのため、ヘリや車両を使用して、なるべくはやく安全地帯に入り敵を待とう。

購入ステーションで物資を購入する
マップの至る所に「購入ステーション」が設置されている。購入ステーションでは、集めたお金を使用して「装備」や「キルストリーク」を購入できる。

自身でカスタムしたロードアウトを呼び出す
購入ステーションで購入できる「ロードアウトドロップマーカー」を使用すれば、自身が事前にカスタムしたロードアウトを呼び出せる。

マップに落ちている武器を集めるのも良いが、お金を貯めてロードアウトを呼び出すことで効率的に装備を入手できるためおすすめだ。パーティと協力してお金を集めつつ購入しよう。

『ロストディケイド』 おすすめ ゲーム

放置系ゲームの常識を覆す！？ブシロード発の大作ファンタジー！『ロストディケイド』

ロストディケイド

放置系ゲームの常識を覆す！？ブシロード発の大作ファンタジー！

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ココが面白い！実際にプレイしたユーザーの声

• ストーリーがしっかり作られています。漫画で読ませて頂けるのはなんか新鮮な感じでうれしいです。


• サクサク進むようになってめっちゃ面白い！暇つぶしに最適！

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美容や健康、栄養補給にも良いと言われているMCTオイル

 

美容や健康、栄養補給にも良いと言われているMCTオイル。試してみたいなと思っている方も多いと思いますが、日清やCOCOLABなど多くのメーカーから販売されているため、何を基準に選べばいいのか迷ってしまうのではないでしょうか？

1. 香りの良さ
   


2. 味


3. コーヒーとの相性

果たしてどの商品が、香りと味のバランスが良い最強のMCTオイルなのでしょうか？ぜひ購入の際の参考にしてくださいね！

MCTオイルは美容と健康維持に役立つ！

健康維持に役立つ！と話題になっているMCTオイルですが、なぜMCTオイルは美容や健康に良いとされているのでしょうか？MCTオイルの特徴から、その秘密を紐解いていきましょう。

MCTオイルとは？

MCTオイルの「MCT」は、「Medium Chain Triglyceride」の頭文字をとったもので、日本語では中鎖脂肪酸と呼ばれます。健康維持に良いとしてMCTオイルが話題になっているのは、この中鎖脂肪酸がたっぷり含まれているからなのです。

ココナッツオイルとMCTオイルの違いは、中鎖脂肪酸の割合です。ココナッツオイルには、大体60%くらいの中鎖脂肪酸が含まれています（残りの40％は長鎖脂肪酸）が、いま注目されているMCTオイルは、なんと中鎖脂肪酸100%。そう聞けば、MCTオイルへの期待が高まるのも当然と言えますね。

分解が速く蓄積しにくい中鎖脂肪酸

中鎖脂肪酸が「健康維持に役立つ」と言わている理由は、一般的な油よりも吸収されやすいためです。

一般的な油は長鎖脂肪酸と呼ばれていて、小腸から消化吸収されてリンパ管を通り、静脈から全身に運ばれます。そこから肝臓や筋肉にも運ばれて、分解・貯蔵されるという流れになります。

ところが、中鎖脂肪酸は通るルートが短く、小腸から吸収されたら、そのまま門脈を通って肝臓へ運ばれます。そのため、普通の油よりも4～5倍も分解されるのが速く、蓄積されにくいので健康維持に役立つのです。

食生活をサポートしてくれるケトン体も豊富！

栄養補給や食生活のサポートに役立つというメリットがあるという「ケトン体」。ブドウ糖に代わる第二のエネルギー源としても、注目が集まっています。そんなケトン体を効率よく生成するといわれている脂質が「中鎖脂肪酸」です。

MCTオイルが健康維持・美容に効果的だと言われる理由は、中鎖脂肪酸とケトン体が豊富に含まれているからなのです。

MCTオイルの選び方

MCTオイルを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。

① なるべく100%ココナッツ由来のMCTオイルを選ぼう

MCTオイルは、主にココナッツとアブラヤシの2つから中鎖脂肪酸を抽出して作られています。この中でも、ココナッツのみで作られたMCTオイルを選びましょう。

アブラヤシと比べて、ココナッツオイルのほうが酸化しにくいという特徴があります。また、ココナッツオイルは比較的熱にも強く、180度までの熱なら問題ありません。MCTオイルの中には、ココナッツとパーム油を中鎖脂肪酸の原料としているものもあるため、記載に注意して、100%ココナッツ由来のオイルを選ぶようにしましょう。

② 「遮光容器」かつ「瓶タイプ」を選ぼう

MCTオイルは酸化や劣化に強いため、直射日光を避けて常温で保管することができます。しかし、長期間保管を考えると、「品質劣化が心配」という人も少なくないでしょう。

その場合は、光や熱を通しにくくする「遮光瓶タイプ」のMCTオイルを選ぶようにしましょう。

③ ココナッツの香りが強いMCTオイルを選ぼう

MCTオイルのほとんどは100%ココナッツ由来の商品が多いため、選ぶ際はMCTオイルの香りにも着目してセレクトするようにしましょう。

ココナッツの香りが強いMCTオイルは、サラダやパスタにそのままかけても食材の味と喧嘩することなくバランスよく摂り入れることができます。また、コーヒーに混ぜた際には、ココナッツの香りがコーヒーの香りと調和してハワイアンコーヒーのような風味が楽しめますよ。

上品なココナッツの香りと甘さが高評価に！mybestイチオシのMTCオイルです！

見事1位に輝いたのは、上品なココナッツの香りと甘さがはっきり感じられるMTCオイルでした！香りの秘訣は、5％も配合されている有機バージンココナッツオイル。コーヒーに入れると、ほんのりとした甘さが後を引き、普段のコーヒーがワンランクアップしたかのような味わいに！

しっかりとした香りと甘味があるので、コーヒーだけではなく、スムージーやサラダなどに合わせるのもおすすめ。普段の料理に取り入れやすく、使用するシーンを選ばないのがいいですね！

他の商品と比べてお値段はやや高めですが、全ての項目で高評価の質を誇るため、納得のコスパ。mybestが自信を持っておすすめする最高MCTオイルです！

ココナッツ由来100% MCTオイル 170g 1本 (MCT OIL 100% PURE COCONUT SOURCE) 有機バージンココナッツオイル5％配合 中鎖脂肪酸油98% 新品価格 ￥1,280から (2020/6/3 13:50時点)

コーヒーとの相性は抜群！甘くて優しい後味がおいしさを引き立たせる

コーヒーにあわせると、酸味とほろ苦さを残しつつも、マイルドな甘さが加えられより味わい深くなりました。香りと甘味はやや劣るものの、後味に優しい甘さが感じられ、ココナッツの香りや風味がしっかりと残るオイルです。

他のMCTオイルに比べて、健康と美容に良い成分を多く含むため、健康維持や美容効果も期待できます。

MCTオイル ラウリンブレイン ステイシャープ 中鎖脂肪酸100% LAURIN BRAIN Coconut 100% [並行輸入品] 新品価格 ￥1,880から (2020/6/3 13:52時点)

MCTオイルって知っている？ ケトジェニックダイエット（糖質制限ダイエット）を実践している人ならおなじみの存在なのでは。

糖質制限」系ダイエットでも、群を抜いてメディアに取り上げられることが多い「ケトジェニックダイエット」。ケトジェニックダイエットとは、ズバリ “食べて痩せて健康になる” 食事法です。

もともとは、病気を治療する目的から始まった食事法であり、機能性医学に基づく栄養指導で成り立っています。正しく実践すれば、健康にこそなれ、栄養不足に陥ることはなく、筋肉の減少も最小限にとどめることができます。

環境に変わる人、春の薄着シーズンに向けてボディラインを絞りたい人、今からでも間に合います！　今回ご紹介するのは、アラフォー女子のためにアレンジした簡易版のルール。まずは1週間、実践してみましょう。

1週間のトライアル！
アラフォー女子向け ケトジェニック・ルール
ケトジェニックダイエットのをご覧になると、ケトジェニック回路にスイッチして、脂肪が燃えていくイメージがさらに湧いてくるかと思います。

「ケトジェニックダイエットを始める場合、まずカロリーのことはきれいさっぱり忘れていただきます。カロリー神話が捨てきれないと、ケトジェニックダイエットは上手くいきません。これは『食べるダイエット』なんだということを忘れずにいてくださいね」

カカオ純度の高いものが理想的 チョコレートと健康

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チョコレートは「健康によいもの」―世界中の研究者が有効成分を研究

チョコレートに含まれる成分として有名なのは、カカオマスポリフェノール、テオブロミン、オレイン酸、ステアリン酸などで、食物繊維やビタミン・ミネラル類も多く含まれています。

このうち、カカオマスポリフェノールは名前の通りカカオ豆特有の成分であり、テオブロミンも含有する植物が少ない貴重な成分で、カカオ豆をはじめマテ茶やガラナ、コーヒーの木などに含まれています。 これらの成分について、世界中の研究者らが有効性等を明らかにするために研究を重ねているのですが、その最たる例が1985年から毎年開催されている「チョコレート・ココア国際栄養シンポジウム」。このような国際的なシンポジウムがひらかれていることからも分かるように、チョコレートは「健康によいものとして研究の対象にもなっているもの」なのです。

以下に主な成分の特長や健康に対する主な働きを紹介します。

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カカオマスポリフェノール　抗酸化作用により動脈硬化を予防

これは名前の通りポリフェノールの一種で、チョコレートの原料であるカカオ豆に含まれている特有の成分。英語の頭文字を取って「CMP」とも呼ばれます。
その働きはポリフェノールと同じであり、抗酸化作用による動脈硬化などの予防が期待できます。このほかにも、アレルギーの抑制や疲労回復、ストレス解消、脂肪燃焼などに効果があります。
なおチョコレートに含まれるカカオマスポリフェノールの量は、ポリフェノールが注目されるきっかけとなった赤ワインより数倍も多く含まれています。

テオブロミン　自律神経に作用し精神をリラックス

これも原料のカカオ豆に含まれている成分で、カフェインの仲間であり苦味成分です。ただし、カフェインの仲間であるものの神経を興奮させる作用は弱く、大脳皮質に作用して集中力や記憶力を高めたり、自律神経を調節してリラックスさせたりする効果があります。このほか、血圧や血糖値の降下作用、強心作用や利尿作用もあります。
テオブロミンとは「神の食べ物」という意味なのですが、実際、チョコレートは昔、神の食べ物といわれ、さらに医薬品としても使用されていた歴史もあるのです。

オレイン酸　胃腸の機能を改善する働きを持つ

オレイン酸はチョコレートの脂肪分に含まれる脂肪酸で、不飽和脂肪酸の1つです。
血液中の悪玉コレステロール（LDL）だけを減らして血液をきれいにし、動脈硬化や高血圧を予防する働きがあるのですが、これはカカオマスポリフェノールと同じ抗酸化作用によるものです。
また、便秘や胸やけ・胃もたれにもよいとされているほか、人の皮脂にも含まれているもので、肌の潤いを保つ重要な成分でもあります。

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チョコレートの優れた働きは適切な食べ方を守ることが肝要

チョコレートを食べて健康になれる―。チョコレート好きにとっては夢のような話だと思いますが、ここで紹介する主な成分の働きを充分に発揮するには「適切な食べ方」を守ることが肝要です。

①カカオ純度の高いものを食べる

これが最も大切なことで、現在スーパー等でも目にすることが多くなった「カカオ○○％」と書かれたカカオ純度の高いチョコレートを食べましょう。
甘いものが苦手な人は100％と表示されているものでよいのですが、これは苦味の方が強いため、チョコレートの味も楽しみたいという人には70％や80％のものをオススメします。

②食べ過ぎないこと

非常に基本的なことであり、どのような食材にもいえることなのですが、食べ過ぎは体に悪影響を与える場合があります。
お酒などのように「国が定める健康のために適切な量」というのはないのですが、少量であっても「毎日続けること」こそが大切なのです。

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Dr Issac Jones 著 ｢超一流の食事術｣ 栄養学 Dr Issac Jones "Super-class diet" Nutrition

Dr Issac Jones 著　｢超一流の食事術｣をお伝えします。僕を始め多くの人の人生に影響を与えた食事術とは？ 今時間ができた方、是非読んでみてください。

 




 

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今日の運勢 6月3日 Today's Fortune June 3

 



 

五黄土星の日

小さな自我は破れやすい。絶望的な思いの人の来訪を受けたりする。名利を離れ天を相手にの心境を養え。

 

 衰の日

気分は上向き、何事も良い結果が得られる日。
積極的に外に出て交流を広げましょう。
カンが冴えているので、思わぬ出会いや発見が期待できます。

Wheat Saturn Day

The small ego is easy to tear. We receive visits from people with desperate thoughts. Leave the interest and cultivate the feelings of heaven.

Day of decline
The day when I feel good and get good results.
Let's actively go out and expand the exchange.
You can expect unexpected encounters and discoveries because the can is clear.